Если вы набрали несколько лишних килограммов и пытаетесь от них избавиться, у Карла Дж. Лави, доктора медицинских наук, есть для вас совет: «Расслабьтесь».
Жир - не всегда плохо. Если вы в остальном здоровы, лишние килограммы на самом деле могут сделать вас в некоторых отношениях здоровее более стройного человека.
Более 10 лет назад доктор Лави, врач-кардиолог Института сердца и сосудов в Нью-Орлеане, понял, что смертность у его пациентов с избыточным весом была вполовину меньше, чем у людей нормального веса, поправляющихся после сердечного приступа.
Примерно в то же время Луис Груберг, доктор медицинских наук в НИИ сосудистых заболеваний в Вашингтоне, округ Колумбия, обнаружил, что после ангиопластики пациенты с избыточным весом и ожирением умирали в полраза реже, чем люди нормального веса. Доктор Груберг назвал данное явление «парадоксом ожирения».
Доктор Лави также читал исследования - игнорируемые большинством специалистов - которые показали, что люди с избыточным весом, страдающие хроническими заболеваниями, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний и заканчивая раком, как правило, живут дольше, чем люди с теми же заболеваниями, но с нормальным весом.
Озадаченный, он начал вникать в то, как же определяется «тучность» и «здоровье».
Результатом стала его инновационная новая книга, «The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier».
«Общественное давление часто приводит к тому, что люди становятся одержимы чрезмерной худобой, особенно ради красоты, - говорит доктор Лави. - Тем не менее, почти все исследования показывают, что у людей с малым весом или у тех, кто находится на нижней отметке «нормальности», почти всегда самые высокие показатели смертности».
И хотя он согласен, что избыточный вес может увеличить риск сердечного приступа, он говорит, что у толстого человека больше шансов на выживание, чем у худого.
На самом деле, статистика показывает, что у толстого человека больше шансов пережить сердечный приступ, чем у человека нормального веса, отмечает доктор Лави.
Причина? Восстановление после сердечного приступа - или борьба с любой хворью - требует энергии. Простой факт – у людей с избыточным весом больше запас энергии.
«Есть многие люди, у которых очень малая мышечная масса, низкая физическая активность, они неспортивны, - говорит он. - Это смертельное сочетание».
Кроме того, не все жиры одинаковые, говорит доктор Лави. Все зависит вот того, где в организме находится жир. Брюшной жир повышает риск развития болезни, но жир, который накапливается на бедрах и предплечьях не несет те же риски и может помочь бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Я не пропагандирую ожирение, но быть толстым и в хорошей физической форме лучше, чем быть худым и болезненным, - говорит Лави. - Человек среднего или пожилого возраста может потерять вес, если хочет надеть платье или костюм меньшего размера, или если от этого полегчает его коленям или голеням, но с точки зрения долголетия лишние 10-15 дополнительных фунтов - или даже 20-30 - часто ассоциируется с большей продолжительностью жизни».
