Объявления: 877-459-0909
Реклама: 877-702-0220  
Вход Регистрация
Раскрыть 
  Расширенный 
 

4 лучшие стратегии запоминания

09/25/2015 7 Дней
remember

Если вы собираетесь что-нибудь выучить, что вам необходимы два вида предварительного знания:

• Знания о предмете, с которым вы имеете дело, например, математике, истории или программировании;

• Знания о том, как на самом деле происходит обучение.

Плохая новость - наша система образования пропускает одну из стадий, что очень странно, учитывая, что способность обучаться чему-то новому - залог успеха в жизни, начиная от достижений в учебе и заканчивая прибавкой к зарплате. Все это требует освоения навыков.

Новое исследование показывает, что плохо успевающие студенты имеют «существенный дефицит» в понимании когнитивных стратегий, которые позволяют людям хорошо учиться. Это, как говорит психолог Энни Мерфи Пол, предполагает, что одна из причин плохой успеваемости студентов заключается в том, что они мало знают о том, как на самом деле происходит обучение.

Генри Редигер и Марк Макдэниэл, психологи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе и соавторы книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning», говорят, что «процесс обучения и познания - это, в значительной степени, сочетание теории, знания и интуиции».

Итак, давайте в этом разберемся. Вот стратегии обучения, которые действительно работают.

1. Заставляйте себя вспоминать

Наименее интересная часть эффективного обучения – это его сложность, но авторы вышеупомянутой книги утверждают, что если процесс обучения идет с трудом, то результат будет куда лучше – таким же образом, как поднятие больших тяжестей даст вам силы.

Поэтому постарайтесь постоянно вспоминать определенные факты. В этом отличным союзником станут карточки с записанной на них информацией.

2. Не попадайтесь в ловушку беглости

Когда вы читаете материал, который кажется вам легким, это называется свободным владением. И оно ничего хорошего вам не даст.

Скажем, вы в аэропорту, и вы пытаетесь запомнить, у каких ворот ждет ваш рейс в Чикаго. Вы смотрите на терминал - это B44. Вы думаете про себя - ну, B44, это легко. Вы уходите, начинаете рыться в телефоне – и мгновенно забываете, куда вы идете.

Альтернатива: Прочитайте номер ворот, потом отвернитесь и спросите себя – какой номер у ворот? Если вы можете вспомнить, что это B44, можете спокойно идти.

3. Проводите ассоциации между старой и новой информацией

Чем лучше вы можете объяснить, как ваши новые знания относятся к предварительным, тем лучше будет ваше понимание новой информации, и это поможет вам ее быстрее вспомнить.

Еще один хороший метод - придумать примеры тех принципов, о которых вы только что узнали. Если вы только что выучили половинчатую рифму, вы могли бы прочитать стихи, в которых она употребляется.

4. Размышляйте

Никогда не бывает лишним оглянуться назад. Ученые Гарвардской школы бизнеса обнаружили, что сотрудники колл-центра показывали более высокую производительность по сравнению с контрольной группой, когда они в конце дня всего 15 минут размышляли о своей работе.

«Когда у людей есть возможность поразмышлять, у них наступает прорыв самоэффективности, - говорит профессор Гарвардской школы бизнеса Франческа Джино. - Они чувствуют себя более уверенными в своих силах и, в результате, прилагают больше усилий».

 
 
 

Похожие новости


Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!

Подписка на рассылку

Получать новости на почту