Мнимый диагноз
Я хочу вам рассказать об одном диагнозе — в кавычках. Вам наверняка не раз приходилось слышать что-то типа «Это у вас возрастное», «Это нормально в вашем возрасте» или «А что вы хотите в ваши годы?» Поверьте мне — это неправда! Не существует болезней от возраста, болезней от времени. Есть много людей, начинающих страдать еще в молодости, и есть огромное количество людей бодрых и энергичных, несмотря на свой преклонный возраст. Если возраст — причина болезней, то почему он не спасает молодых и не косит всех старых наповал?
Дело в том, что есть два возраста. Первый — ваш календарный возраст. Он приносит только опыт, мудрость, знание жизни, душевную глубину. Второй — возраст болезни, который начинается с момента травмы, воспаления или прострела в пояснице от поднятия тяжести. В этот момент в организм и попадает семя болезни. Так она рождается, начинается ее рост. Если вы примете меры и пресечете ее в самом зародыше, то ваш возраст будет по-прежнему независим от болезни. Если же болезнь не ликвидирована, она начинает расти с каждым годом, а через несколько лет созреет и окрепнет настолько, что станет вмешиваться в вашу жизнь, беспокоить вас, и вы скажете: «Ну, вот и старость...»
«Долги», которые надо отдавать
Если вы сами заботитесь о своем организме, расслабляете мышцы, принимаете лечебный массаж, регулярно упражняетесь, т. е. отдаете должное своему телу, то оно с возрастом, как доброе вино, становится только крепче, послушнее, мощнее. Но когда вы его только эксплуатируете, пользуетесь им, растрачиваете его энергию на свои нужды, не обращая внимания на предупредительные сигналы, то запас здоровья — ваш капитал — истощается, и вы начинаете расплачиваться болезнями. Это как в банке. Допустим, вам дали заем на дом. Вы поселились, живете в свое удовольствие и... не платите. Спустя время вам начинают присылать письма с требованиями и предупреждениями. Вместо того чтобы обратить на это внимание и принять меры, вы говорите: «Странное дело замечаю я — мой долг с каждым годом растет! Наверное, это возрастное...»
Смешно? Да, но только потому, что все платят. А если бы не платили и рассуждали подобным образом, то ничего смешного не было бы. Все бы считали, что это от возраста и давали друг другу умные советы, как половчее прятать голову в песок! Никто или почти никто не следит за своим питанием, не заботится о подвижности позвоночника и суставов — не говоря уже о стрессах, хроническом беспокойстве, депрессии, агрессивности. «Да это у меня характер такой... Да все так питаются... А пропади все пропадом, сколько той жизни!» И потому задолженность организму у многих очень быстро достигает критической отметки уже в возрасте сорока-пятидесяти лет. «Деньги» заканчиваются, и вы начинаете расплачиваться своей «недвижимостью» — мышцами, суставами, сосудами, внутренними органами...Первым делом проявляется мышечный спазм, который постепенно становится хроническим. Затем «зеленые побеги» мышечного спазма превращаются в жесткий и негнущийся «ствол» дегенеративного артрита. Конечно, так происходит со временем, «с возрастом» — но это не ваш возраст, а возраст вашей болезни!
Как сохранить подвижность и здоровье
Можно ли предотвратить подобное развитие событий? Конечно! Необходимо только осознать, что нельзя «жить в долг». Нельзя все время только брать и потреблять. Надо отдавать долги регулярно, каждый день — чем чаще, тем лучше, хотя бы понемногу. Не шевелятся поясница и шея? Подвигайте плечами, коленями, ступнями. Не можете долго ходить? Ходите по дому, чуть-чуть, но несколько раз в день. Дайте мышцам нагрузку — они получат питание, окрепнут и начнут носить тело, независимо от того, сколько ему лет. «Не позволяй душе лениться!» — сказал поэт. Но и телу тоже нельзя давать лениться, засиживаться, оставаться неподвижным... Под лежачий камень вода не течет, а в «лежачем» теле не циркулирует кровь. Двигайтесь, если хотите быть подвижными!
Конечно, бывают состояния, когда вы запустили себя до такой степени, что самостоятельно двигаться невозможно или очень трудно. Тогда приходится обращаться к специалисту.
В своей практике я предпочитаю иной путь — комбинацию минимальных доз препаратов различного механизма действия и сочетание разных видов инъекций с манипуляционной терапией. Это позволяет меньшей дозе лекарства проникнуть точно к поврежденному участку и произвести больший результат с минимальным побочным эффектом.
