4 признака чрезмерного пристрастия к кофеину
Не секрет, что большинство из нас не может обойтись без кофеина. Это меняющий жизнь эликсир, который помогает нам переносить утренние встречи, ночные рейсы и поездки. И кофе, один из наших любимых источников кофеина, как известно, приносит большую пользу здоровью. Но грустная правда заключается в том, что ежедневный холодный кофе или Red Bull может иметь неприятные побочные эффекты.

4 врага вашего зрения
Здоровье ваших глаз может показаться делом неподконтрольным - даже прихотью генетики. Правда в том, что залог остроты вашего зрения – правильное питание, здоровый образ жизни и гигиена глаз. А перечисленные ниже факторы способны изрядно подпортить ваше зрение.

Борьба с коронавирусом: кто платит по счетам?
Новый коронавирус уже здесь. Маски для лица и средства для дезинфекции рук сметают с полок, и число подтвержденных случаев заболевания в США продолжает расти.

Разоблачая мифы о коронавирусе
Правда о защитной ценности масок для лица и о том, легко ли заразиться Covid-19

Коронавирус: Как отучиться от привычки прикасаться к лицу?
Все мы иногда прикасаемся к лицу. Но в условиях эпидемии короновируса это довольно опасно. Так как же справиться с этой привычкой?

8 минусов перехода на летнее время
Если мысль о переходе на летнее время вас печалит, вы не одиноки. На самом деле, это противоречивое событие может спровоцировать некоторые серьезные изменения в вашей жизни. Если вы ищете простой способ оправдать свой гнев, мы собрали 8 худших моментов, связанных с переходом на летнее время.

6 плюсов перехода на летнее время
Трудно спорить с тем, что переход на летнее время дает нам лишний час солнечного света. Но летнее время все еще подвергается справедливой критике: самая большая жалоба, конечно, заключается в том, что оно лишает нас часа драгоценного сна. И все же, у летнего времени есть ряд преимуществ, о которых большинство людей даже не задумываются.

Можно ли пить зеленый чай перед сном?
Зеленый чай - один из самых полезных напитков на земле: он полон флавоноидов, которые помогают уменьшить воспаление, снизить уровень вредного холестерина и способны сократить риск сердечного приступа или инсульта, говорит нам Гарвардская медицинская школа - все эти важные факторы противодействуют последствиям съеденных сырной палочки и полпачки крекеров, иногда именуемых «обедом». Но значит ли это, что вы можете просто пить зеленый чай перед сном и пожинать все его полезные свойства? Краткий ответ: Нет - если вы хотите выспаться.

7 удивительных симптомов авитаминоза
Дефицит питательных веществ является тревожно распространенным явлением даже в таких развитых странах, как США. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 10,5% населения США имеют дефицит витамина B6; у 8,1%- дефицит витамина D; 6% имеют дефицит витамина С; и менее 1% - нехватку витамина А.

Вы сладкоежка? Возможно, вы не высыпаетесь
Если вам кажется, что едите слишком много добавленного сахара и вредных для здоровья жиров, это может быть связано с тем, что вы не высыпаетесь. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в понедельник в журнале Американской ассоциации кардиологов.

7 мифов о здоровье, увековеченных Голливудом
Легко поверить в то, что вы видите на экране: фильмы и сериалы оказывают на нас большое влияние. И хотя существуют определенные изображения, которые вы легко можете списать на голливудские фантазии, некоторые из заблуждений и мифов, которые они закрепляют в нашем сознании, не так уж и очевидны. Например, сердечно-легочная реанимация (СЛР), показанная в таких сериалах, как «Скорая помощь» и «Анатомия Грей», на экране срабатывает в 99% случаев и способна вернуть с того света любого. Но в реальной жизни СЛР не может спасти столько жизней. Чтобы помочь вам отделить факты от вымысла, мы собрали голливудские мифы о здоровье, которые могут ввести вас в заблуждение.

Гормоны счастья: Как повысить их уровень?
Метаболизм, реакция на травмы, уровень стресса, энергичность, фертильность - все это регулирует наша эндокринная система, система желез, вырабатывающая гормоны. По сути, гормоны являются посланниками, которые контролируют многие функции нашего организма – и физическое здоровье, и настроение.

Сколько коронавирус живет вне организма?
В обществе возникли опасения по поводу того, сколько новый коронавирус может выжить на поверхности предметов – и такие серьезные, что в целях сдерживания вируса центральный банк Китая принял меры для глубокой очистки и уничтожения своих купюр, которые переходят из рук в руки по нескольку раз в день.

6 вредных последствий привычки тереть глаза
Потирание глаз может дать временное облегчение, но эта привычка может также вызвать заболевания глаз, усугубить существующие расстройства и увеличить риск заражения

Мужчина 10 лет страдал от головной боли из-за червя в мозге
Когда житель Техаса, мучимый многолетними головными болями, услышал свой долгожданный диагноз, он словно очутился в каком-то фильме ужасов: боли были вызваны личинками ленточного червя, которые заняли место в его мозгу.

4 метода борьбы с ночными пробуждениями
Середина ночи. Вы вдруг просыпаетесь и не можете снова заснуть. Что в этих случаях советуют люди, которым удалось побороть бессонницу?