9 домашних средств от солнечных ожогов
Лето вступило в свои права, и в ближайшие месяцы миллионы американцев столкнутся с большим риском солнечных ожогов. Если вы успели обгореть и теперь стали похожи на вареных лобстеров, отправляйтесь прямиком на кухню. Без шуток. 

11 обычных вещей, которые опасны для здоровья
Ваш дом полон опасностей, которых вы не замечаете. Вот с какими привычными предметами вам следует быть крайне осторожными:

5 практических способов медитации осознанности
Сегодня нет недостатка в практиках, которые помогают расслабиться и успокоиться, однако медитация осознанности занимает среди них почетное место, так как повышает производительность, физически изменяя мозг человека.

Питание женщин старше 40
Прогоните симптомы менопаузы (например, приливы, спутанность мыслей и прибавку к весу) с помощью небольших перемен в образе жизни.

Опасно! Замените эти предметы быта прямо сейчас
Ваш дом – ваша крепость. Но даже самая простая кухонная утварь может превратить ваше святилище в опасную зону, повысить вероятность простуды, вирусных заболеваний и отравлений, а также риск развития таких смертельных болезней, как рак и болезнь Альцгеймера.

Когда головная боль не прекращается…
Почти у всех бывают головные боли - от обезвоживания, аллергии или просто из-за переутомления. Чаще всего беспокоиться не о чем, но есть случаи, когда стоит заострить внимание на особенностях боли. Что такое головная боль и когда медицинская помощь необходима?

Разрушаем мифы о правильном питании и здоровье
Есть что-то в корне неверное в народных убеждениях касательно правильного питания и состава пищи. Например, вере в то, что мы болеем от глутамата натрия, что соковая детоксикация – идеальное спасение от лишних фунтов, набранных во время недельного переедания, и что такие спортивные напитки, как Gatorade, можно пить спокойно, когда вам нужны электролиты.

Комары в Иллинойсе являются переносчиками вируса лихорадки Западного Нила

Советы путешественникам: Как не заболеть в отпуске
Сезон летних отпусков уже начался, но ваше самочувствие во время отдыха будет зависеть от того, как вы к нему подготовитесь. «Точно так же, как вы готовитесь к поездке, вам также нужно заранее подготовиться, чтобы вы не испортили свой отпуск, заболев в поездке или по возвращению домой. Находясь на отдыхе, вы должны остерегаться заболеваний, способных нанести вам вред», - говорит доктор Лаарц, автор книги «Как избежать инфекционных заболеваний».

6 причин не спать с кошкой в одной кровати
Кошки – большие любители поспать. Они проводят в сладкой дреме по 15 часов в день, но их циклы сна не такие, как у нас. Кошка, которая спит весь день, к двум ночи готова участвовать в кошачьей олимпиаде, прыгает и бегает по комнате и мебели. К тому же, кошки могут храпеть, царапать или просто будить вас, что может негативно отразиться на вашем отдыхе и настроении. Одно исследование расстройств сна клиники Майо показало, что свыше 20 процентов пациентов, которые спят со своими домашними животными, говорят, что животные нарушают их сон.

Как узнать о болезнях по коже?
Такие кожные симптомы, как сухость, покраснение или ороговение, как правило, бросаются в глаза, но причина их появления может заключаться в серьезных заболеваниях. Некоторые проблемы с кожей могут быть результатом скрытой болезни или дефицита питательных веществ.

5 полезных свойств секса
Вы уже знаете, что интимные отношения с любимым человеком способны укрепить вашу связь. Но знаете ли вы, что у секса также есть много преимуществ для здоровья? Вот лишь некоторые из них:

9 мифов о защите от солнца
Ближе к лету мы дружно начинаем задумываться о том, как защитить себя от солнечных ожогов. Барбекю с друзьями, прогулки в парке, даже поездки на работу… О защите кожи нужно думать каждый день, а не только в отпуске.

3 шага к правильному питанию
Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашей компании всегда есть человек, выбирающий обезжиренные продукты вместо фастфуда? Чтобы составить «индекс благополучия», исследователи из Gallup-Sharecare провели свыше 177,000 интервью и сделали несколько удивительных открытий.

9 удивительных свойств медитации
Если вам кажется, что у вас нет времени на медитацию, тогда вам точно следует найти его. Исследователи доказали, что люди с забитым графиком и бесконечными списками дел только выиграют от...

Вспомнить все: Трехэтапная техника для укрепления памяти
Было бы здорово, если бы вы никогда не забывали имена, согласны? Или номер своего банковского счета. Или пункт в списке покупок. Или где вы оставили ключи от машины. Правда такова: вы можете...