В чем польза силовых тренировок?
Современная наука о физических упражнениях показывает, что работа с весом может быть лучшим упражнением для физической функции и фитнеса

Золотая кровь
A, B и O. Это самые распространенные группы крови. Все, что нам известны. Еще можно назвать группу крови Бомбей, которая считается крайне редкой. Она была обнаружена в Мумбае в 1952 году, отсюда и название, и, как говорят, она наличествует у 4 человек из миллиона.

Деменция и ваш образ жизни
Десятки решений, которые вы принимаете ежедневно, могут повлиять на то, проявятся ли у вас признаки деменции много лет спустя, и настолько быстро будет прогрессировать болезнь.

Сна много не бывает?
Многие из нас не могут хорошо выспаться, но избыток сна тоже не слишком полезен. Узнайте, почему это происходит, и сколько нужно спать в идеале.

6 способов быстрее побороть простуду
Хотя настоящего лекарства от простуды до сих пор не существует, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и сократить продолжительность заболевания.

Высокое потребление сахара в детстве - пристрастие к алкоголю в юности
У детей, получающих с пищей много сахара и жиров, в юношеском возрасте возрастает риск пристраститься к употреблению алкоголя

Упражнения на пресс оказались вредны
По мнению британской армии, эффект от упражнений на пресс гораздо меньше, чем принято считать, но прежде всего они вредят спине

Как курение влияет на ваш внешний вид
Если того воздействия, которое курение оказывает на ваш организм изнутри, недостаточно для того, чтобы отказаться от этой пагубной привычки, подумайте об ущербе, который сигареты наносят вашей внешности. Длительное курение сильно сказывается на внешнем виде ваших волос, зубов, кожи и не только.

Отчего у вас бывают отеки?
Случалось ли с вами такое, что вдруг лицо, ноги или даже язык внезапно опухли? Эксперты рассказывают, почему это происходит, что вы можете с этим сделать, и когда нужно начинать беспокоиться.

Сна много не бывает?
Последствия и издержки недосыпания выходят далеко за рамки воздействия на конкретного человека. В сочетании с личными рисками для здоровья (начиная с повышенного риска ожирения и заканчивая болезнью Альцгеймера), очевидно, что мы перешли порог глобальной проблемы почти во всех отношениях.

Быстрая релаксация для занятых
При нынешнем ритме жизни стресс неизбежен. К счастью, прибегнув к нескольким несложным тактикам, вы можете найти множество способов уменьшить стресс, даже если у вас выдалось всего 15 свободных минут

7 важных фактов об артрите
Это болезненное заболевание суставов на самом деле представляет собой совокупность более 100 недугов - и оно затрагивает людей всех возрастов.

6 странных последствий перехода на зимнее время
Да, последствием укороченного светового дня является не только SAD (сезонное аффективное расстройство), но и эти удивительные побочные эффекты.

8 правил для людей с тонкими волосами
Не знаете, как придать объем тонким или редеющим волосам? Позаботьтесь о своей шевелюре при помощи этих советов, данных лучшими профессионалами отрасли.

6 мифов о метаболизме
Если вы изо всех сил стараетесь похудеть, но все никак не получается, причина может скрываться в вашем метаболизме. Как только вы узнаете правду об обмене веществ, вы сможете ускорить его и сбросить лишний вес.

6 тайных причин плохого настроения
Если вы часто угрюмы, выведены из себя или просто пребываете в плохом настроении, у вашего дурного настроя могут быть основополагающие медицинские причины. Эти советы помогут вам разобраться, что к чему.