«У моего сына за ушками появились какие-то опухоли, доктор, это опасно?» Так обычно реагируют молодые мамы на первые реакции иммунной системы своих малышей, соприкасающихся с новыми для них вирусами и бактериями. Разумеется, чаще всего ничего опасного в этом нет. Банальный вирусный ринит – воспаление слизистой носа, иногда горла, а порой и уха. Припухлости под нижней челюстью и за ушами – это лимфатические узлы, срочно объявившие мобилизацию лимфатических клеток на борьбу с врагом. В этих узлах клетки проходят курс молодого бойца и превращаются в настоящую боевую дружину, способную защитить организм от любой внешней агрессии. Эта армия клеток надежно стоит на страже, ограждая наш организм от вирусов и бактерий, от ядов и токсинов, и даже от злокачественных клеток.
Но порой дружина может стать «вражиной». Иммунные клетки находят в организме то, что им кажется похожим на «врагов», и атакуют собственные ткани. Чаще всего это поврежденные молекулы коллагена – белка соединительной ткани, составляющего основу наших суставов и сосудов. Поэтому при аутоимунных заболеваниях чаще всего повреждаются именно органы движения и кровоснабжения. Суставы начинают болеть, с трудом разгибаться, в общем, отравлять нам жизнь. Это признаки ревматизма, ревматоидного артрита, болезни Бехтерева. Но еще печальнее последствия, когда «вражина» поражает сосуды. Системная волчанка («люпус»), склеродерма, эндартериит (зарастание артерий) - в этих случаях пораженные сосуды нарушают питание кожи, суставов и мышц, приводя к некрозу, гибели тканей и порой к ампутации конечностей.
При этом помимо ярких аутоиммунных заболеваний хронические воспалительные процессы, как выяснилось, лежат в основе возникновения раковых опухолей и самого процесса старения. Иммунные клетки, возбужденные стрессом и хронической интоксикацией (никотин, алкоголь, неправильная диета) поглощают огромное количество энергии в организме и ведут не к подавлению, а возникновению новых и новых очагов воспаления в организме, подобно очагам терроризма в сегодняшнем мире. Вы спросите, кому нужна такая «дружина», когда от нее столько вреда. Но вред идет не от иммунной системы, а от неправильного обращения с нею, от невнимательного ухода.
Наш организм должен защищать свою целостность, должен бороться со всякими инородными телами, будь то токсин или паразит, и иммунное воспаление играет в этой системе защиты ключевую роль в тесной связи с реакциями нервной и гормональной систем. Поскольку возбуждение нервной системы захватывает иммунную, то негативный эмоциональный стресс - первый источник нарушения баланса в иммунной системе. Когда вы нервничаете, ваша иммунная система принимает это, как сигнал к повышению боевой готовности. Наиболее нетерпеливые клетки идут в атаку на свои собственные ткани, как поется в песне: «В зной и пургу бьют по врагу, только сперва по своим». В результате происходит выброс «свободных радикалов» - органических «коктейлей молотова», - которыми лейкоциты уничтожают противника. Эти радикалы, попадая в кровь, повреждают не только чужие белки, но и свои собственные, раня при этом сосуды и рецепторы. Чтобы их обезвредить в организме должен быть высокий уровень «антиоксидантов» - специальных веществ, которые, как губка, впитывают в себя эти агрессивные молекулы.
Такими «пожарниками» являются продукты, богатые витаминами С и Е и противовоспалительные фитопрепараты и некоторые медикаменты. Главным средством, подавляющим воспаление, являются стероидные гормоны. Но их не обязательно принимать как лекарство. Наш организм и сам способен их вырабатывать. У нас есть надпочечники, которые тренируются и хорошо работают у тех людей, кто любит занятия спортом и закаливание. Именно эти адреналиновые железы лучше всех знают, как успокоить «вражину» и вновь превратить ее в верную дружину, готовую встать как один на защиту рубежей нашего организма. Поэтому главными средствами поддержания нашей иммунной системы в боевой готовности и предотвращении ее атаки «на своих» являются витамины, релаксация, позитивные эмоции, физические упражнения и закаливающие процедуры.
