Праздничный сезон - это обычно время для отдыха с друзьями и семьей, но оно также может быть опасным для вашего здоровья и безопасности. Бесконечная вереница вечеринок, новые блюда и способы их приготовления, и даже хождение по магазинам - все это может поставить ваше здоровье под угрозу. Чтобы 1 января на вас не было ни царапинки, следуйте этому руководству.
1. Набор веса
Рождественское печенье, эггног, оставшиеся с вечера бутерброды с ветчиной: все, что делает праздник веселым, добавляет, по крайней мере, пару килограмм веса ежегодно, и, как показывают исследования, вы от них так и не избавляетесь. Следите за калорийностью вашего праздничного меню и не пропускайте завтрак.
2. Удушье
По данным Национального совета безопасности, почти 3,000 человек в Соединенных Штатах каждый год давятся пищей и умирают и, поскольку вы в любом случае во время праздников едите больше, тщательно пережевывайте новогодние угощения. Чтобы не подавиться, откусывайте понемногу, жуйте медленно и тщательно, старайтесь не говорить и не отвлекаться во время еды. Стоит проявить особую внимательность с такими продуктами, как хот-доги, виноград, конфеты с орехами, твердые фрукты и овощи.
3. Ядовитые растения
Поосторожней с остролистом (и омелой), если в праздники поблизости будут дети и домашние животные. Оба растения ядовиты, и даже сосновые шишки могут представлять опасность.
4. Пережаренная птица
С 1998 по 2007 год было по меньшей мере 138 инцидентов, связанных со фритюрницами, которые вызвали 36 травм и свыше $7,8 млн сгоревшей собственности. Тем не менее, если вы собираетесь жарить птицу во фритюре, тщательно следуйте инструкциям.
5. Праздничные сердечные приступы
Новогодние праздники - худшее время года для сердечных заболеваний. Пик смертности от сердечных приступов приходится на конец декабря и начало января. Почему? Есть много причин: праздничный стресс, тяжелые блюда, люди не обращают внимания на боль в груди из-за страха испортить праздничное настроение, пропускают прием лекарств в шуме и суете. Не забывайте принимать лекарства и следите за появлением симптомов. Да, и проявляйте умеренность.
6. Горючие елки
Каждый год в жилых домах случается более 400 пожаров, связанных с елками - на их долю приходится наибольший процент смертей в праздничный сезон. Самое безопасное дерево – огнестойкое и искусственное.
7. Игрушечные ужасы
Помимо мучительных вопросов о безопасности игрушек, сделанных в Китае, самой страшной из всех праздничных опасностей является открытие подарков. Звучит просто, но каждый год в Соединенных Штатах около 6,000 человек попадают в отделения неотложной помощи с ранениями, полученными в результате попыток открыть подарки, заключенные в жесткий пластик или же обвитые металлическими обручами. Некоторые ритейлеры, в том числе Amazon, Sony, Microsoft и Best Buy, планируют перейти на простую упаковку.
8. Сезонные ДТП
Конец года – самое смертоносное время. Алкоголь является причиной почти половины аварий с летальным исходом. Джон Кеннеди, исполнительный директор Национального совета безопасности на дорогах, предлагает следующие советы:
• Всегда пристегивайтесь ремнями безопасности и садите детей в автокресла
• Садитесь за руль трезвыми
• Не сводите глаз с дороги. Пусть пейзажем и общением по телефону наслаждаются пассажиры
• Держитесь на безопасном расстоянии от автомобиля, едущего перед вами
• Планируйте свой маршрут заранее
• Один раз за зиму полностью проверьте машину: систему зажигания, тормоза, шланги, свечи зажигания, шины, фары, аккумулятор и дворники. Имейте с собой лопату, соединительные кабели, набор инструментов и мешочек соли для сцепления
