Правильное питание по карману каждому
Здоровая диета – это совсем не выставленная в Инстаграм спаржа и сияющая кожа, а продукты, которые помогут вам избежать болезни. Эту простую мысль мешают до нас донести лжедиетологи и гуру...

Годен до…
Вы когда-либо задавались вопросом, годны ли еще к употреблению молоко, майонез или яйца в вашем холодильнике? Если сомневаетесь - выбрасывайте! Это девиз диетолога Тары Гидус Коллингвуд,...

Многоликий варикоз – или как умеет маскироваться варикозная болезнь ног
Наблюдения доктора-флеболога А. Городецкого Время идет своим чередом - дни рождения, отпуски, разъезды, дача, дни рождения детей и внуков и, как часто бывает, что за всей этой чередой и суетой...

Как выбрать идеальный матрас
Хороший ночной сон имеет решающее значение для вашего здоровья. Тем не менее, в соответствии с федеральными органами здравоохранения, почти треть американцев спят меньше рекомендованных...

Сахарные магнаты платят за исследования о безвредности сладкого
Сахарная промышленность в 60-е годы платила ученым, чтобы те преуменьшили важную связь между сахаром и сердечно-сосудистыми заболеваниями и вместо этого сделали виновником насыщенные жиры....

9 способов избежать переедания
Большинство людей, которые борются со своим весом, знают, что могут свернуть на неверный путь не только во время еды; эмоциональные факторы могут саботировать даже лучшие диеты, говорит...

8 лекарств, которые нельзя смешивать с алкоголем
Несмотря на то, что небольшая порция алкоголя может временами быть лучшим лекарством, смешивание спиртного с некоторыми препаратами может вызвать серьезные побочные эффекты. На самом деле,...

Секс в золотом возрасте
Частый секс в золотые годы представляет для мужчины более высокий риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых недугов. Тем не менее, секс может снизить риск развития гипертонии у...

Миф о пользе обезжиренной еды был развенчан
Наконец-то мы покончили с этим нездоровым пристрастием к обезжиренной еде! Многочисленные исследования показали, что рацион с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов не...

Тренажер «ПравИло» - источник здоровья и душевной гармонии
Наше время – время сверхскоростей, огромных информационных потоков, быстро меняющихся процессов в самых различных сферах общественной жизни. В этих условиях современный человек...

6 способов облегчить боль в спине
Боль в спине является одним из наиболее распространенных недугов в США - от нее в какой-то момент своей жизни страдают до 80 процентов американцев, причем так, что им приходится обращаться за...

Йога исцеляет сердце и ум
В последние годы больше, чем прежде,  американцев стали заниматься йогой и эксперты в области здравоохранения говорят, что причина в том, что она имеет практические преимущества для...

7 странных симптомов опасных заболеваний
Вы можете думать, что хорошо знаете свое тело, но оно может выдать вас, если явит несколько необычных симптомов, которые могут указывать на серьезное заболевание. Во многих случаях глаза - не...

Вирус Зика: Симптомы и профилактика
Количество локальных случаев заражения Зика возросло до 36, и чиновники подтвердили, что переносимый комарами вирус распространяется за пределами одной из окрестностей Майами, которая была...

Чем грозит неправильное использование контактных линз
Небезопасное использование контактных линз - например, сон в них или слишком долгое использование одной и той же пары - становится причиной серьезных травм глаз. Повреждением глаз...

5 способов снизить уровень сахара в крови
У американцев есть большая проблема с уровнем сахара в крови: почти у половины этот показатель превышает норму, что автоматически относит их к диабетической или преддиабетической...