Лучшие лекарства от гриппа и простуды
С приходом сезона простуды и гриппа последнее, что вам хочется делать – плестись в магазин в поисках лекарства. Вот список лучших лекарств, которые нужно держать наготове в следующий раз, когда простуда или грипп уложат вас в постель.

6 продуктов, от которых нужно отказаться
Пусть источника молодости не существует, ваш выбор в пользу здоровой и полезной пищи может продлить вашу жизнь на годы и даже десятилетия.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?
Такое бывало с каждым – мы украдкой дышим в руку, чтобы проверить, плохо ли пахнет наше дыхание перед важной встречей. Так легко возложить вину на кофе, вкусный чили, или, может быть, съеденный на завтрак сэндвич, но неприятный запах изо рта может быть вызван множеством факторов.

6 способов замедлить ваш сердечный ритм
Ваше сердце может биться быстрее, чем вы думаете, и это может очень плохо сказываться на вашем «моторчике». Одним из факторов, точно предсказывающих риск сердечных проблем, - ритм вашего сердца в состоянии покоя.

6 витаминов от депрессии и уныния
Дефицит необходимых витаминов и питательных веществ может быть причиной плохого настроения. Вот некоторые наиболее важные добавки для тех, кто имеет дело с симптомами тревоги, депрессии и стресса.  

Что происходит с телом при избытке сна?
Многие из нас каждый день пытаются выспаться, но избыток сна тоже не полезен для здоровья. Вот почему.

4 повода пить больше воды
Вода, жизнь в жидком виде. Он составляет 60% вашего организма, 75% мышц и 85% мозга. Это смягчающий компонент, задействованный почти в каждом химическом процессе, который происходит внутри клеток.

Как быстро сбросить вес зимой
Резкие температуры, ледяные ветры, короткий световой день могут стать для вас причиной пореже выходить на улицу на тренировку, но недавнее исследование показывает, что занятия спортом при более низких температурах помогают сжечь больше калорий.

Лицевая йога омолаживает на три года
К ботоксу, филлерам и пластической хирургии косметический дерматолог доктор Мурад Алам добавил новое, недорогое, неинвазивное средство против старения: лицевую йогу.

6 органов, без которых вы смогли бы жить
Разумеется, они делают жизнь проще, но тело способно функционировать даже без них.

Что нужно мозгу больше, чем кофе
Послеобеденный упадок сил… Это случалось со всеми нами. И как хочется в этот момент взбодриться! Мозг требует кофе или шоколада, но когда бодрящий эффект исчезает, организм начинает требовать больше сладкого, чтобы продержаться до конца дня. А вот чего делать не стоит…

8 способов снизить холестерин без лекарств
Новое исследование показывает, что уровень холестерина в США снижается, но если вас это еще не коснулось, есть естественные способы его понизить, попутно сократив риск сердечного приступа. Согласно новому исследованию, высокий уровень холестерина в настоящее время у 12,4% взрослых, по сравнению с 18,3%, относившихся к этой категории в 1999-2000 годах.

Как сэкономить на стоматологе
Согласно Национальному опросу по здоровому старению (NPHA) Мичиганского университета, 51% взрослых в возрасте от 50 до 64 лет не знают, получат ли они стоматологическую страховку по достижению 65 лет.

8 простых упражнений для мозга
Новые впечатления – лучшая зарядка для мозга. Попробуйте выполнять эти мини-упражнения для того, чтобы дать уму необходимую нагрузку, развить внимание и память.

Как побыстрее оправиться от гриппа или простуды
Иногда кажется, что кашель, насморк и другие симптомы гриппа или простуды длятся вечно. Вот что вам нужно знать, чтобы выздороветь как можно скорее.

6 последствий отказа от кофе
Прежде всего, никто не говорит, что вы обязаны отказаться от употребления кофе. Ваша привычка начинать день с чашки любимого напитка, вероятно, приносит больше пользы, чем вы думаете. Но если вы подозреваете, что пьете слишком много кофе или кофеина и хотите поубавить аппетит, вот что может произойти.