5 причин заняться плаванием
Плавание может помочь в развитии гибкости, поскольку оно, по сути, является тренировкой на сопротивление. Кроме того, существует много разных видов плавания, каждый из которых нацелен на разные группы мышц. Занявшись плаванием, вы защитите себя от риска травмы, от которой не так-то просто оправиться.

7 секретов чистой кухни
Эти легкие трюки быстро вернут вашу кухню в безупречное состояние.

Что волосы могут рассказать о вашем здоровье?
Можно ли определить состояние вашего здоровья по внешнему виду ваших волос? Как оказалось, да. Вот что волосы могут рассказать о вас, начиная от питания и заканчивая тем, принимаете ли вы оральные контрацептивы.

6 важных фактов о кровяном давлении
Недавняя статистика показывает, что примерно у трети американцев высокое кровяное давление, что является основным фактором риска сердечного приступа и инсульта. Но 20% американцев даже не знают, что у них гипертензия. Эти факты помогут вам взять ситуацию в свои руки.

6 странных фактов о вашем теле
Эксперты делятся странными фактами о человеческом теле. То, что они говорят, может вас удивить.

6 тайных причин боли в спине
Назвать причину внезапной боли в спине бывает легко. Вы носили тяжелые ящики. Переусердствовали на тренировке. Но причины хронической боли в спине иногда сложнее обнаружить. Вот некоторые неожиданные факторы, которые могут быть ее причиной.

Как быстро победить грипп
В этом году грипп особенно свиреп. Вот что рекомендуют врачи, чтобы как можно быстрее с ним расправиться.

Яд на вашей кухне
Кухня – не только сердце дома, но и место, где хранятся самые токсичные предметы домашнего обихода. Узнайте, как обезопасить своих близких.

Странные последствия фастфуда
Вы, вероятно, знаете, что фастфуд может значительно увеличить вашу талию, но он также способен повлиять на ваше настроение и ум.

6 мифов о здоровье зубов
Когда дело доходит до здоровья ваших зубов, среди нас бытует много неправильных представлений. Вот что вам нужно знать.

6 опасных мифов о здоровье
Вы верите в «базовый загар»? Навсегда отказались от хлеба? Наматываете мили на беговой дорожке? Тогда вам сюда.

6 частых ошибок при медитации
Если ваша медитативная практика лишь действует вам на нервы, убедитесь, что вы не совершаете эти очень часто встречающиеся ошибки.

Есть ли польза в переходе на летнее время?
Весной, когда мы переходим на летнее время, количество дневного света остается тем же, но утром мы недополучаем солнечного света. Стоит ли вообще переводить часы на летнее время?

Тренировка по-олимпийски
Вдохновившись зимними Олимпийскими играми, вы хотите поднажать на фитнес? Может быть, вы думаете, что можете тренироваться как олимпийский атлет, но тут есть одна оговорка: не все готовы к тем упражнениям, которые по плечу профессиональным спортсменам, а слишком высокая скорость упражнений может привести к травме.

Чем опасен храп?
Это карикатурная комедия – один персонаж храпит так сильно, что стены дома сотрясаются, а все остальные разбегаются прочь, заткнув уши пальцами.

Лучшие лекарства от гриппа и простуды
С приходом сезона простуды и гриппа последнее, что вам хочется делать – плестись в магазин в поисках лекарства. Вот список лучших лекарств, которые нужно держать наготове в следующий раз, когда простуда или грипп уложат вас в постель.