Как заниматься ходьбой правильно
Новые тренды по фитнесу и тренировкам, которыми мы можем увлечься (и обсудить их достоинства и эффективность), будут всегда, но все же, возможно, стоит научиться ходить перед тем, как побежать (сесть на велотренажер, заняться боксом или круговыми тренировками) во благо нашего здоровья на протяжении всей жизни.

Мясо: польза или вред?
Вот что врачи и диетологи действительно думают о мясе

Летние насекомые и как от них защититься
Комары, клещи и другие жалящие насекомые определенно способны испортить вам удовольствие. Прежде чем планировать свое следующее приключение на природе, ознакомьтесь с наиболее распространенными насекомыми, которые могут представлять угрозу для вашего здоровья.

Помогает ли кофе сжигать жир?
Выражение «кофе помогает сжигать жир» звучит гораздо более убедительно, чем «кофеин может стимулировать функцию BAT при термонейтральности», где BAT - это «бурая жировая ткань». Но действительно ли эти два утверждения эквивалентны?

Опасна ли вода в океане?
Исследования показывают, что морская вода может изменить микрофлору кожи, но эксперты говорят, что большинству людей нечего бояться.

Обработанные продукты и их вред
Чипсы, газировка и замороженная пицца, как правило, напичканы солью, сахаром и жиром, но теперь ученые пытаются понять, есть ли в подобных им продуктах, подвергшихся технологической обработке, еще что-то вредное для нас.

Вредно ли сдерживать чихание?
Мы все не раз подавляли чих, чтобы избежать неловкости, но знали ли мы тогда, что это опасно?

Из «совы» в «жаворонка»? Запросто!
Изменения в связанных со сном привычках могут сдвинуть ваши биологические ритмы и улучшить самочувствие

5 неверных «фактов» о здоровье
Может быть, не все факты о здоровье, в которые вы верили, на самом деле верны. Наука доказала, что эти убеждения – ошибка.

Заразно или нет?
Если вы не уверены, в каком состоянии находится человек, и не являетесь медработником, вы, вероятно, не сможете этого сказать. Видимые симптомы заразных и незаразных заболеваний могут показаться одинаковыми внешне, а способ передачи зависит от конкретного заболевания.

5 последствий отказа от сахара
Отказаться от сахара непросто, но польза для здоровья будет немалая - и эффект проявится уже в тот момент, когда вы обуздаете свою внутреннюю сластену.

10 секретов здоровых и красивых ногтей
Кто бы мог подумать, что питание и способ подпиливания имеют настолько сильное влияние на ваши ногти?

Можно ли замедлить старение?
Источник молодости - это не миф: вы действительно можете замедлить процесс старения, изменив свой образ жизни.

6 главных ошибок в уходе за волосами
Лучшие парикмахеры раскрывают свои самые сокровенные секреты и предлагают быстрые решения самых насущных проблем вашей шевелюры.

Вредные продукты, которые вы принимаете за полезные
Думаете, эти «здоровые» продукты помогают вам похудеть или лучше питаться? Вот почему они не так полезны, как вы думаете.

Химикаты в бассейне: Как уберечь себя?
Плавательные бассейны - одна из главных радостей лета, но представители Министерства здравоохранения США предупреждают, что химические вещества, которые сохраняют чистоту воды, могут отправить вас в отделение неотложной медицинской помощи.