Виды мануальной терапии
Врачевание словом, настой из травы...
Но у самых истоков — рука!
Были мудрые предки бесспорно правы,
Этот дар пронеся сквозь века.
У истоков медицины
Итак, вначале была рука. Даже если прав...
Как правильно принимать витамины?
Американцы любят витамины. Почти каждый второй из нас, в соответствии с данными отраслевых экспертов, каждый день принимает поливитамины или добавки в той или иной форме.
Но по мнению врачей...
Частое, дробное питание поможет поддержать форму
Как показало недавнее исследование, взрослые, которые принимают пищу в несколько небольших приемов, как правило, лучше питаются и весят меньше, чем те, кто питается реже, но более крупными...
Как изменятся правительственные принципы питания?
Диетические рекомендации могут привести к путанице. Можно ли есть мясо и яйца? Жир, без жира? Как насчет зерна? Сколько соли?
Рекомендации американского Консультативного комитета по поводу...
Медитация на современный лад
Сто пятьдесят человек сидят в большом конференц-зале, руки на коленях, глаза закрыты, ступни на полу.
«Сосредоточьтесь на этом моменте, - наставляет Джанис Мартерано. - Будьте открыты для...
Место духа в нашем теле
В здоровом теле - здоровый ум. Конечно, это просто парафраз старой пословицы, но не только. Дело в том, что истина о взаимосвязи здорового тела и здорового духа в свете современной...
Основные ошибки во время похудения
Как гласит старая народная мудрость: «если ты не доел — ты наелся, если ты наелся — ты переел, если ты переел — ты отравился».
Существуют тысячи разнообразных диет, основная задача которых...
Молоко: польза и вред
Защищаясь от критики, производители молока на этой неделе начали социальную кампанию в СМИ, чтобы восстановить доверие общественности к пользе, которую приносит здоровью их продукт. Но...
Не дадим мозгу состариться!
То, что полезно для вашего тела, полезно и для вашего мозга. Под этим подразумевается сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей и малым количеством сахара, насыщенных...
Мануальная терапия
Манипуляции руками издавна играли роль одного из главных медицинских инструментов. Именно руками, а не скальпелем, которого тогда просто не было! Лишь в наше «просвещенное время» слепая...
Новые рекомендации облегчат лечение сенной лихорадки
Каждого шестого американца беспокоят носовые аллергии. Именно для них были выпущены новые руководящие принципы, чтобы врачи могли точнее диагностировать и лечить насморк и...
Ваше здоровье и развитие с Галиной Веда
Известная целительница Галина Веда сейчас находится в Чикаго. Нам повезло поговорить с ней между ее семинаров и консультаций
Добрый день, Галина! Спасибо вам за то, что вы согласились...
17 советов для здорового образа жизни
Январь подошел к концу, но это не значит, что нужно забывать о полезных январских привычках. К концу этого месяца вы можете значительно улучшить свое самочувствие.
Упражняйтесь сидя. Если вы...
ПРЕОДОЛЕНИЕ СИЛЫ ТЯЖЕСТИ
Как мы уже говорили, победа над лишним весом — задача крайне сложная из-за того, что проблема не в килограммах и фунтах, а в нашей по сути наркотической зависимости от инсулина.
Первая ступень...
Как справиться с переизбытком информации
Эволюция - процесс медленный. В шкале нашего вида мы недалеко ушли от тех дней, когда люди жили небольшими группами, занимались охотой и собирательством, чтобы выжить. За всю нашу жизнь мы не...
Малоподвижные люди и завышенные цели
Согласно новому исследованию, люди, которые ведут сидячий образ жизни, должны сосредоточиться на небольшом увеличении уровня своей активности, а не следовать в точности рекомендациям в...
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!