Виды мануальной терапии
Врачевание словом, настой из травы... Но у самых истоков — рука! Были мудрые предки бесспорно правы, Этот дар пронеся сквозь века. У истоков медицины Итак, вначале была рука. Даже если прав...

Как правильно принимать витамины?
Американцы любят витамины. Почти каждый второй из нас, в соответствии с данными отраслевых экспертов, каждый день принимает поливитамины или добавки в той или иной форме. Но по мнению врачей...

Частое, дробное питание поможет поддержать форму
Как показало недавнее исследование, взрослые, которые принимают пищу в несколько небольших приемов, как правило, лучше питаются и весят меньше, чем те, кто питается реже, но более крупными...

Как изменятся правительственные принципы питания?
Диетические рекомендации могут привести к путанице. Можно ли есть мясо и яйца? Жир, без жира? Как насчет зерна? Сколько соли? Рекомендации американского Консультативного комитета по поводу...

Медитация на современный лад
Сто пятьдесят человек сидят в большом конференц-зале, руки на коленях, глаза закрыты, ступни на полу. «Сосредоточьтесь на этом моменте, - наставляет Джанис Мартерано. - Будьте открыты для...

Место духа в нашем теле
В здоровом теле - здоровый ум. Конечно, это просто парафраз старой пословицы, но не только. Дело в том, что истина о взаимосвязи здорового тела и здорового духа в свете современной...

Основные ошибки во время похудения
Как гласит старая народная мудрость: «если ты не доел — ты наелся, если ты наелся — ты переел, если ты переел — ты отравился». Существуют тысячи разнообразных диет, основная задача которых...

Молоко: польза и вред
Защищаясь от критики, производители молока на этой неделе начали социальную кампанию в СМИ, чтобы восстановить доверие общественности к пользе, которую приносит здоровью их продукт. Но...

Не дадим мозгу состариться!
То, что полезно для вашего тела, полезно и для вашего мозга. Под этим подразумевается сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей и малым количеством сахара, насыщенных...

Мануальная терапия
Манипуляции руками издавна играли роль одного из главных медицинских инструментов. Именно руками, а не скальпелем, которого тогда просто не было! Лишь в наше «просвещенное время» слепая...

Новые рекомендации облегчат лечение сенной лихорадки
Каждого шестого американца беспокоят носовые аллергии. Именно для них были выпущены новые руководящие принципы, чтобы врачи могли точнее диагностировать и лечить насморк и...

Ваше здоровье и развитие с Галиной Веда
Известная целительница Галина Веда сейчас находится в Чикаго. Нам повезло поговорить с ней между ее семинаров и консультаций Добрый день, Галина! Спасибо вам за то, что вы согласились...

17 советов для здорового образа жизни
Январь подошел к концу, но это не значит, что нужно забывать о полезных январских привычках. К концу этого месяца вы можете значительно улучшить свое самочувствие. Упражняйтесь сидя. Если вы...

ПРЕОДОЛЕНИЕ СИЛЫ ТЯЖЕСТИ
Как мы уже говорили, победа над лишним весом — задача крайне сложная из-за того, что проблема не в килограммах и фунтах, а в нашей по сути наркотической зависимости от инсулина. Первая ступень...

Как справиться с переизбытком информации
Эволюция - процесс медленный. В шкале нашего вида мы недалеко ушли от тех дней, когда люди жили небольшими группами, занимались охотой и собирательством, чтобы выжить. За всю нашу жизнь мы не...

Малоподвижные люди и завышенные цели
Согласно новому исследованию, люди, которые ведут сидячий образ жизни, должны сосредоточиться на небольшом увеличении уровня своей активности, а не следовать в точности рекомендациям в...