7 способов укрепить здоровье осенью
Примите горячую ванну, выпейте что-нибудь теплое и ложитесь вздремнуть: это советуют врачи!

6 средств для детоксикации
Прогоните печаль – вялость – с помощью детокс-программы из суперпродуктов. Эти советы помогут вам найти лучшую, более яркую версию себя.

Старые и действенные народные средства
Еще наши бабушки пользовались этими домашними лекарствами, но они давно уже вышли из моды. Мы спросили медицинских экспертов, какие из них стоит открыть для себя заново

Сколько движения нам нужно, чтобы оставаться здоровыми
Наш организм ориентирован на движение. Без движения здоровье вообще немыслимо

7 причин головной боли по утрам
Когда вы просыпаетесь с головной болью, ваше утро точно не будет приятным. Эксперты в области здравоохранения рассказывают о том, что вызывает эти утренние головные боли, и что вы можете сделать, чтобы проснуться с ясной головой.

Перехитрить организм и извлечь из этого пользу
Эффект плацебо - это половина успеха лечения. Если бы медики использовали его целенаправленно, некоторые пациенты могли бы быстрее выздоравливать, а другие - глотать меньше лекарств

Из носа напрямую в мозг
Ученые находят все больше подтверждений тому, что мелкодисперсная пыль и выхлопные газы оказывают отрицательное воздействие на наши умственные способности

Ноотропы: нужны ли нам они?
Мы все хотим быть более внимательными, креативными и думать быстрее, а некоторые говорят, что эти вещества могут быть ответом на все наши чаяния. Но помогут ли нам в этом добавки или лекарства?

Домашние средства от кашля
Замучил кашель? Не спешите покупать безрецептурное средство от кашля: сначала попробуйте одно из этих натуральных домашних лекарств.

5 средств от вздутия живота
Пробуждение со вздутостью живота - это проклятие всего человечества. Но прежде чем вы начнете винить ПМС или метеоризм, вы должны знать, что вздутие может также быть побочным эффектом таких недугов, как диарея, запор, синдром раздраженной толстой кишки, пищевая аллергия и даже рак яичников. В случае непрекращающегося вздутия живота обратитесь к врачу, чтобы получить необходимую помощь.

7 способов обуздать тягу к вредной пище
Хватит оправдывать себя: воспользуйтесь этими советами исследователей и экспертов, чтобы прямо сейчас остановить вашу тягу к вредной еде!

6 важных фактов о целлюлите
Целлюлит есть у большинства женщин. Но прежде, чем вы забьете тревогу или зря потратите деньги на средства от целлюлита, ознакомьтесь с этими фактами

Как погода воздействует на нашу кожу
Теплый, прохладный, сухой или влажный: вот как воздух, которым вы дышите, воздействует на вашу кожу – к лучшему или к худшему.

Что случится, если вы откажетесь от фитнеса?
Подумываете о том, чтобы отказаться от тренировок? Вот как это может повлиять на ваш мозг и ваше тело.

5 полезных свойств воды с лимоном
Знаменитости и натуропаты в обязательном порядке начинают свой день со стакана воды с лимоном. Вот как эта обычная привычка может повлиять на ваше здоровье.

Когда витамины только во вред
Когда дело доходит до добавок, больше - не всегда значит лучше.