3 маски для очищения кожи лица
Хотите избавиться от больших пор? Эти натуральные средства не содержат токсинов и изготавливаются из продуктов, которые, скорее всего, можно найти на любой современной кухне.

Нужно ли избавляться от водного веса?
Водный вес может вызвать у вас чувство отечности, но это не то же самое, что избыточные килограммы. Не спешите на детокс: сначала узнайте важные факты о водном весе и его роли в организме.

Как на нас влияет солнце
Крепкий ночной сон? Хорошее настроение? Странная сыпь? Проводимое на солнце время имеет свои плюсы и минусы, о которых вы никогда не слышали.

5 удивительных факторов, которые влияют на ваш вес
… И как заставить их работать вам на пользу.

О чем расскажет группа крови?
Ваш тип крови - окно в ваше здоровье. Наличие или отсутствие определенных молекул, называемых антигенами A или B, а также белка, то есть резус-фактора, определяют, какой из восьми общих типов крови течет по вашим венам: A+, A-, B+, B-, AB+, AB-, O+ or O-) Однако эти антигены влияют на другие системы организма, в том числе кровеносные сосуды, нервные клетки и тромбоциты - вот почему ваш тип крови может повлиять на риск развития определенных заболеваний.

5 признаков дефицита витаминов
Ваше тело дает вам много информации, в том числе о том, что происходит внутри, и чего вы, возможно, не сможете увидеть собственными глазами. Вам необходимо обращать внимание на симптомы - иногда незначительные – чтобы вы могли получать необходимые питательные вещества.

Что нельзя есть перед тренировкой
То, что вы едите, может определить успешность вашей тренировки, но иногда то, что вы не едите, может быть не менее важно. Вот продукты, которых любой ценой следует избегать перед визитом в спортзал.

Зачем нам нужны электролиты?
Электролиты помогают мозгу управлять телом. Когда их уровень падает или поднимается, симптомы варьируются от простой жажды и головных болей до учащенного сердечного ритма и даже судорог.

Первая помощь при укусах насекомых
Укусы насекомых, какими бы мелкими они ни были, несут с собой массу боли и зуда​​. Запаситесь нужными средствами, чтобы противостоять любой крылатой или ползучей угрозе, которая может оказаться у вас на пути.

5 самых опасных мифов о сне
Чтобы хорошо выспаться, первым делом нужно развенчать эти мифы.

Что облегчит боль: Тепло или холод?
От мышечных болей до растяжений связок и головных болей, понимание того, когда следует применять лед, а когда – тепло, может ускорить выздоровление и облегчить боль.

5 причин кровоточивости десен
На появление крови на щетине зубной щетки или в вашей раковине после тщательной чистки нельзя закрыть глаза.

Витамины для полноценного сна
Витамины для крепкого сна? Они существуют. Исследования показывают, что недостаток витамина часто является основной причиной нарушения сна, и пара таких витаминов может стоять между вами и исцеляющим сном.

Вся польза пробиотиков
Возможно, вы знаете, что «хорошие» бактерии, называемые пробиотиками, могут помочь облегчить заболевания пищеварительной системы, но эти полезные микробы могут положительно влиять почти на каждый аспект вашего здоровья. Вот что вам нужно знать.

6 привычек, приводящих к диабету
Избыточный вес или плохие привычки в еде - не единственные причины, которые могут привести к диабету. Вы, возможно, удивитесь, узнав, что некоторые повседневные привычки могут поставить вас под угрозу развития болезни.

Мозг «настроен» любить сладкое и жирное
Новое исследование предполагает, что фастфуд и обработанные продукты вызывают глубоко укоренившиеся в человеческом мозгу инстинкты, способствующие перееданию.