7 удивительных преимуществ спорта
Все вокруг говорят о том, что физические упражнения полезны для здоровья! Но едва ли для вас это достаточный стимул, чтобы начать регулярно тренироваться. Всего 20% американцев выделяют рекомендованные 150 минут на силовые и кардиотренировки в неделю, более половины поколения «беби-бума» избегает нагрузок, а 80,2 млн американцев старше 6 лет стараются даже не шевелиться лишний раз.

Имплант здоровья
Представьте себе крошечное устройство, имплантированное в нервную систему, которое предотвращает воспаление и боль еще до их появления, которое способно помочь даже пациентам с такими трудноизлечимыми хроническими заболеваниями, как астма и ревматоидный артрит.

7 ранних признаков болезни Альцгеймера
Потеря памяти и спутанность мыслей - отличительные признаки болезни Альцгеймера и других разновидностей деменции. Но задолго до появления каких-либо заметных когнитивных проблем часто встречаются другие, казалось бы, случайные ранние признаки заболевания.

Чем вызваны странные вкусовые пристрастия беременных
Соленые огурцы? Арахисовое масло? Макароны? Мел? Погодите, что? Да, вкусовые предпочтения во время беременности могут быть довольно странными. Вот некоторые самые странные причуды будущих мам - и почему они возникают.

14 секретов правильного питания в ресторанах
Американцы любят есть в кафе на свежем воздухе, особенно теплым летом. Но не позволяйте ресторанам нарушить ваш режим здорового питания. Обеденные заведения могут оказаться бомбами замедленного действия для вашего здоровья.

Собираем полезный перекус в дорогу
Лучшие диетологи США составили список самых полезных и вкусных перекусов, которые вы можете легко взять с собой в следующую поездку. 

Косметическая акупунктура: Что это такое и как это работает?
Акупунктура - это многовековая система оздоровления, разработанная в древнем Китае. На протяжении тысяч лет китайцы развивали и совершенствовала эффективную систему лечения на основе применения сложных рецептов трав и стимулирования жизненно южных точек. До настоящего времени, невзирая на достижения современной науки в изобретении все новых антибиотиков и других препаратов, большинство китайцев предпочитают древние и проверенные методы лечения и принимают травы и иглоукалывание вместо продуктов современной химико-фармацевтической промышленности.

11 признаков того, что лекарство вам не подходит
Сегодня все больше людей принимает рецептурные препараты. Однако мало кто знает, что в сочетании с пищевыми добавками и обезболивающими некоторые лекарства могут представлять смертельную опасность.

Синдром спортсменок: 5 признаков того, что вы недоедаете
С начала 70-х годов число женщин-спортсменок выросло на 560% среди учащихся средних школ и почти на 1000% - среди студенток колледжей. Это отличные новости: спорт полезен и для здоровья, и для самооценки девушек (и женщин).

Как часто нужно стирать банное полотенце?
Обтираясь грязным полотенцем, вы рискуете заразиться. Когда вы энергично трете кожу полотенцем, вы царапаете кожу. Эти крошечные разрывы в вашей коже так малы, что невооруженным глазом их не заметить, и именно они пропускают микробы в ваше тело.

Загар вызывает сильную зависимость
Исследование, проведенное в 2005 году, показало, что значительная часть загорающих страдает от психического расстройства, обычно встречающегося у людей, регулярно употребляющих психоактивные вещества. Ученые пришли к этому выводу на основе ответов на немного измененный тест, часто используемый для диагностики алкогольной зависимости.

Облегчаем боль в пояснице в путешествии
Вот случай, который, вероятно, вам легко вообразить: только что закончился ваш изнурительный, долгий полет. После прибытия в аэропорт вы находите свой багаж на багажной карусели. Но, наклоняясь за ним, вы чувствуете сильную боль в пояснице, словно вы потянули мышцу или что похуже. 

9 домашних средств от солнечных ожогов
Лето вступило в свои права, и в ближайшие месяцы миллионы американцев столкнутся с большим риском солнечных ожогов. Если вы успели обгореть и теперь стали похожи на вареных лобстеров, отправляйтесь прямиком на кухню. Без шуток. 

11 обычных вещей, которые опасны для здоровья
Ваш дом полон опасностей, которых вы не замечаете. Вот с какими привычными предметами вам следует быть крайне осторожными:

5 практических способов медитации осознанности
Сегодня нет недостатка в практиках, которые помогают расслабиться и успокоиться, однако медитация осознанности занимает среди них почетное место, так как повышает производительность, физически изменяя мозг человека.

Питание женщин старше 40
Прогоните симптомы менопаузы (например, приливы, спутанность мыслей и прибавку к весу) с помощью небольших перемен в образе жизни.