6 причин праздничных недугов
Некоторые сезонные изменения могут ослабить вашу иммунную систему, а вы об этом даже не узнаете. Узнайте, как избежать лишних забот в праздничную пору.
7 волшебных свойств сауны
Люди пользовались саунами еще тысячу лет назад, как для религиозных церемоний, так и для здоровья, даже в таких далеких друг от друга регионах, как Южная Америка и нынешняя Финляндия.
9 способов побороть последствия бессонницы
Трудности на работе. Капризный малыш. Финансовые проблемы. Семейные неурядицы. Все это может привести к бессонной ночи, если не всегда, то, по крайней мере, время от времени. И многочисленные исследования показывают, что депривация сна связана со множеством проблем со здоровьем, от сердечных заболеваний и диабета до депрессии.
7 мифов о целлюлите
Целлюлит бывает даже у моделей. Что вызывает целлюлит, неизвестно, но определенную роль, вероятно, играют гены и гормоны. Целлюлит возникает, когда жировые клетки проступают под волокнистыми соединительными полосками, которые соединяют кожу с мышцами.
7 способов профилактики от простуды и гриппа
Этой зимой свыше полумиллиарда американцев переболеет простудой, и до 20 процентов населения заразится страшным вирусом гриппа.
10 простых привычек для остроты зрения
Наиболее распространенные заболевания глаз - возрастная макулярная дегенерацая (ARMD), катаракта, глаукома и сухость глаз, - в какой-то мере предотвратимы.
Самые эффективные домашние средства
Отличить привычный метод от по-настоящему эффективного может быть сложно, но этот составленный экспертами список натуральных средств может прийти вам на помощь в трудную минуту.
Антибиотики и курица на вашем столе
Уилл Харрис – один из героев «Big Chicken», новой книги Марины МакКенны, в которой рассматривается широкое использование антибиотиков в птицеводстве. После окончания учебы в Школе сельского хозяйства Университета Джорджии, Харрис употребил все полученные им знания ради увеличения прибыли своей фермы: химические удобрения, пестициды, обработка почвы, антибиотики, гормоны.
Чем грозит нам переход на зимнее время?
Да, у сокращения светового дня есть множество неприятных побочных эффектов, в том числе и SAD (сезонное аффективное расстройство). Но некоторые последствия могут вас удивить.
5 продуктов, вызывающих рак
Знаете ли вы, что продукты, которые вы, возможно, едите каждый день, увеличивают риск развития рака? Даже такие полезные продукты, как грибы, брокколи, зеленые листовые овощи и лосось, могут стать причиной развития рака в зависимости от обстоятельств. И некоторые виды пищи, которые кажутся безвредными, в том числе попкорн для микроволновки, изобилуют химическими веществами, вызывающими рак.
Это точно съедобно?
С этими, казалось бы, безвредными продуктами лучше быть поаккуратнее. Газировка, рис, яркие красные десерты и некоторые виды говядины могут преподнести неприятный сюрприз.
Проверяем состояние здоровья самостоятельно
Ничто не сравнится с облегчением, которое вы чувствуете, получив хорошие результаты на ежегодном медицинском осмотре. Но эксперты говорят, что необходимо проводить быструю самостоятельную диагностику между проверками.
6 натуральных средств от перхоти
Если с наступлением холодов ваши плечи покрываются белыми хлопьями, будьте уверены - вы не одиноки. По оценкам экспертов, около 50 миллионов американцев страдают от перхоти, и она, похоже, усугубляется в холодную погоду.
5 причин не носить дома уличную обувь
Несколько лет назад в Аризонском университете было проведено исследование, доказавшее вред ношения уличной обуви дома. И дело не только в грязи на полу. Есть и другие причины:
8 способов настроиться на крепкий сон
Чтобы настроиться на спокойный ночной сон, вам нужен определенный ритуал, который успокаивает ваше тело и разум. Вот некоторые методы релаксации, которые помогут вам расслабиться перед сном.
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!