6 способов укрепить кости
С течением времени и женщины, и мужчины теряют костную массу из-за замедления процесса восстановления костей. Женщины могут потерять до 5 процентов своей костной массы в первые шесть лет после менопаузы, к чему добавляется 20 процентов потери плотности костной ткани в течение десятилетия.

Когда боль в груди – повод для тревоги
Необъяснимая боль в груди? Естественно сразу же забеспокоиться, не сердечный ли это приступ, но есть много других заболеваний и недугов, которые могут вызвать этот симптом.

Почему мы теряем волосы?
Большинству из нас не приходится беспокоиться о потере нескольких волосинок за день, но если у вас начинается настоящий волосопад, каждый фолликул становится бесценным.

Сезон гриппа: 7 способов сэкономить на лекарствах
Сезон простуды и гриппа плохо переносится не только физически - ​​он может ударить по вашему кошельку. Среднестатистический потребитель покупает безрецептурные препараты 26 раз в год стоимостью 338 долларов на семью.

Чем полезно питье простой горячей воды?
Возможно, вы читали о невероятной пользе горячей воды с лимоном, но что насчет преимуществ простой горячей воды? Согласно традициям древней китайской медицины, начиная день со стакана горячей воды, вы помогаете «запустить» свою пищеварительную систему. Однако, здесь принцип «чем горячее, тем лучше» не работает.

5 мифов о пользе витаминов
Принимая витамины, которые вам не нужны, вы не просто тратите деньги впустую, но и подвергаете риску свое здоровье.

5 отвратительных ингредиентов в вашей еде
Думаете, вы знаете, из чего состоят продукты, которые вы употребляете в пищу? Удивитесь ли вы, узнав, что на вашей тарелке могут оказаться человеческие волосы, опилки, и даже, - сделайте глубокий вдох - выделения анальной железы бобров?

9 секретов плоского живота
И мужчины, и женщины зачастую стесняются объемов своей талии, но есть простые способы избавиться от «живота» безо всяких упражнений.

Странные части тела и их назначение
Некоторым частям нашего тела уделяют больше внимания, чем другим. Но даже у странных и почти забытых всеми органов есть удивительные свойства.

6 фактов, которые вам нужно знать о сезоне гриппа
Осень уже вступила в свои права, и это, как правило, означает три вещи: в воздухе витает запах корицы и тыквы, зеленые деревья вот-вот станут безликими палками, и на каждом углу будут слышны насморк и кашель.

5 признаков повышенного сахара в крови
Как и высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови может стать скрытой угрозой для вашего здоровья. Обе проблемы могут не проявляться, пока не будет нанесен большой ущерб кровеносным сосудам и органам.

Готовим дома без лишних калорий
Хотя домашняя пища, как правило, более питательна и менее калорийна, чем ресторанная, на кухне тоже исключительно легко переусердствовать, даже не осознавая этого.

5 признаков лекарственной зависимости
Каждый пятый американец в какой-то момент своей жизни злоупотреблял лекарствами по рецепту хотя бы единожды, но только каждый третий признает наличие симптомов проблемы, которая может привести к смерти. Узнайте признаки, пока не стало слишком поздно.

Еда до и после тренировки
Когда нужно есть – до или после тренировки? Стоит ли перекусить высокоуглеводным батончиком до энергичной тренировки? И что нужно съесть, чтобы оправиться от тяжелой физической активности?

5 серьезных причин головокружения
Головокружение - распространенная жалоба среди пожилых людей. Хотя обычно это состояние не является угрозой для жизни, оно может быть признаком чего-то серьезного, поэтому вам нужно проявлять осторожность.

Глобальное исследование опровергло, что «от работы кони дохнут»
Многолетнее наблюдение за 130 тысячами жителей 17 стран, от Канады до Зимбабве, показало, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск инфарктов и инсультов, был ниже всего у тех, чей образ жизни включал наибольшее количество физических нагрузок любого типа