Как избавиться от жира
Мы проклинаем целлюлит, осевший на наших бедрах, и неодобрительно смотрим на жирок на животе. Но вот в чем дело: Жир - не только место, куда ваше тело откладывает лишние калории. Это орган,...

Бактерии в мыле
Бактерии повсюду - на коже, волосах и ресницах, и не только. Бактерии есть даже в мыле, том самом, которое, как мы думали, уничтожает все бактерии. Пока бактерий мало, нет ничего плохого в том,...

Что съесть, если вам нездоровится?
Когда вам нездоровится, меньше всего вы хотите съесть то, от чего вам станет только хуже. Но что делать, если вы не хотите куриного супа или крекеров, а жаждете мороженого или выпить бокал...

Как рукой сняло
Откуда идет это выражение? Что оно означает? Видимо, было время, когда самым сильным обезболивающим средством являлась именно рука. Целебное прикосновение доктора... Наверное, поэтому,...

Как защитить себя от больничной инфекции
Вспышка смертельного вируса, ставшего причиной смерти двух человек и заражения еще свыше 180 пациентов в больнице Лос-Анджелеса, может произойти в любом месте и, скорее всего, повторится. «Эта...

Виды мануальной терапии
Врачевание словом, настой из травы... Но у самых истоков — рука! Были мудрые предки бесспорно правы, Этот дар пронеся сквозь века. У истоков медицины Итак, вначале была рука. Даже если прав...

Как правильно принимать витамины?
Американцы любят витамины. Почти каждый второй из нас, в соответствии с данными отраслевых экспертов, каждый день принимает поливитамины или добавки в той или иной форме. Но по мнению врачей...

Частое, дробное питание поможет поддержать форму
Как показало недавнее исследование, взрослые, которые принимают пищу в несколько небольших приемов, как правило, лучше питаются и весят меньше, чем те, кто питается реже, но более крупными...

Как изменятся правительственные принципы питания?
Диетические рекомендации могут привести к путанице. Можно ли есть мясо и яйца? Жир, без жира? Как насчет зерна? Сколько соли? Рекомендации американского Консультативного комитета по поводу...

Медитация на современный лад
Сто пятьдесят человек сидят в большом конференц-зале, руки на коленях, глаза закрыты, ступни на полу. «Сосредоточьтесь на этом моменте, - наставляет Джанис Мартерано. - Будьте открыты для...

Место духа в нашем теле
В здоровом теле - здоровый ум. Конечно, это просто парафраз старой пословицы, но не только. Дело в том, что истина о взаимосвязи здорового тела и здорового духа в свете современной...

Основные ошибки во время похудения
Как гласит старая народная мудрость: «если ты не доел — ты наелся, если ты наелся — ты переел, если ты переел — ты отравился». Существуют тысячи разнообразных диет, основная задача которых...

Молоко: польза и вред
Защищаясь от критики, производители молока на этой неделе начали социальную кампанию в СМИ, чтобы восстановить доверие общественности к пользе, которую приносит здоровью их продукт. Но...

Не дадим мозгу состариться!
То, что полезно для вашего тела, полезно и для вашего мозга. Под этим подразумевается сбалансированное питание с большим количеством фруктов и овощей и малым количеством сахара, насыщенных...

Мануальная терапия
Манипуляции руками издавна играли роль одного из главных медицинских инструментов. Именно руками, а не скальпелем, которого тогда просто не было! Лишь в наше «просвещенное время» слепая...

Новые рекомендации облегчат лечение сенной лихорадки
Каждого шестого американца беспокоят носовые аллергии. Именно для них были выпущены новые руководящие принципы, чтобы врачи могли точнее диагностировать и лечить насморк и...