Сколько движения нам нужно, чтобы оставаться здоровыми
Наш организм ориентирован на движение. Без движения здоровье вообще немыслимо
7 причин головной боли по утрам
Когда вы просыпаетесь с головной болью, ваше утро точно не будет приятным. Эксперты в области здравоохранения рассказывают о том, что вызывает эти утренние головные боли, и что вы можете сделать, чтобы проснуться с ясной головой.
Перехитрить организм и извлечь из этого пользу
Эффект плацебо - это половина успеха лечения. Если бы медики использовали его целенаправленно, некоторые пациенты могли бы быстрее выздоравливать, а другие - глотать меньше лекарств
Из носа напрямую в мозг
Ученые находят все больше подтверждений тому, что мелкодисперсная пыль и выхлопные газы оказывают отрицательное воздействие на наши умственные способности
Ноотропы: нужны ли нам они?
Мы все хотим быть более внимательными, креативными и думать быстрее, а некоторые говорят, что эти вещества могут быть ответом на все наши чаяния. Но помогут ли нам в этом добавки или лекарства?
Домашние средства от кашля
Замучил кашель? Не спешите покупать безрецептурное средство от кашля: сначала попробуйте одно из этих натуральных домашних лекарств.
5 средств от вздутия живота
Пробуждение со вздутостью живота - это проклятие всего человечества. Но прежде чем вы начнете винить ПМС или метеоризм, вы должны знать, что вздутие может также быть побочным эффектом таких недугов, как диарея, запор, синдром раздраженной толстой кишки, пищевая аллергия и даже рак яичников. В случае непрекращающегося вздутия живота обратитесь к врачу, чтобы получить необходимую помощь.
7 способов обуздать тягу к вредной пище
Хватит оправдывать себя: воспользуйтесь этими советами исследователей и экспертов, чтобы прямо сейчас остановить вашу тягу к вредной еде!
6 важных фактов о целлюлите
Целлюлит есть у большинства женщин. Но прежде, чем вы забьете тревогу или зря потратите деньги на средства от целлюлита, ознакомьтесь с этими фактами
Как погода воздействует на нашу кожу
Теплый, прохладный, сухой или влажный: вот как воздух, которым вы дышите, воздействует на вашу кожу – к лучшему или к худшему.
Что случится, если вы откажетесь от фитнеса?
Подумываете о том, чтобы отказаться от тренировок? Вот как это может повлиять на ваш мозг и ваше тело.
5 полезных свойств воды с лимоном
Знаменитости и натуропаты в обязательном порядке начинают свой день со стакана воды с лимоном. Вот как эта обычная привычка может повлиять на ваше здоровье.
Когда витамины только во вред
Когда дело доходит до добавок, больше - не всегда значит лучше.
Опасны ли лектины для нашего здоровья?
Некоторые эксперты в области здравоохранения призывают нас избегать лектинов, содержащихся в растительных белках. Но разве растительные продукты не должны быть полезными? И что еще за лектины? Давайте разберемся.
Привычки, разрушающие наши кости
Изучите удивительные причины, из-за которых повышается опасность остеопороза, и узнайте, как уменьшить риск.
6 странных причин боли в спине
Склонны к болям в спине? По мнению экспертов, для боли в спине есть распространенные, но удивительные причины и способы избавиться от дискомфорта.
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!