В чем разница между натуральным и искусственным сахаром?
Ни для кого не секрет, что американский рацион напичкан слишком большим количеством добавленного сахара, и это оказывает нам медвежью услугу. Это связано с высокими показателями прибавки в весе и ожирением, диабетом 2 типа, болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

5 причин не ходить в больницу в 3 часа дня
Не только у вас бывает послеобеденный упадок сил.

Как ускорить метаболизм?
Задумывались ли вы, почему некоторые могут есть все, что заблагорассудится, не толстея, зато все, что нужно вам, чтобы набрать несколько фунтов, - это пара визитов в ресторан быстрого питания?

Кому сахар вреднее – детям или взрослым?
Дети любят сладости. Конечно, как и многие взрослые. Но даже взрослые с серьезным пристрастием к сладкому, вероятно, не осилили бы большую коробку конфет, хотя обычный ребенок слопает все с удовольствием. «Даже новорожденные предпочитают грудное молоко из-за его сладости», - говорит Джулиана Коэн, доцент кафедры питания в Merrimack College в Северном Массачусетсе.

10 признаков солнечного отравления
Что такое солнечное отравление? С точки зрения непрофессионала, это серьезный солнечный ожог, который вызывает побочные эффекты, сходные с признаками гриппа, наряду со стандартными симптомами солнечного ожога.

Заставлять детей все доедать с тарелки - не очень хорошая идея
За столом лучше не заставлять своих детей не оставлять ни крошки. Существует риск, что они станут игнорировать свой голод и даже будут ненавидеть овощи

8 признаков дефицита железа
Дефицит железа часто не диагностируется и очень редко обнаруживается. Эти признаки подскажут вам, не развивается ли у вас железодефицитная анемия.

Как домашняя пыль влияет на ваше здоровье
Вы пылесосите, выметаете и стираете ее со своей мебели. Но знаете ли вы, что представляет собой пыль - и как она может повлиять на ваше здоровье? А знать это нужно - средний американец находится в помещении почти 90 процентов своего дня.

Можно ли заболеть из-за кондиционера?
У 90% страны есть дома кондиционер, и на AC уходит приблизительно 10% мирового потребления электроэнергии.

Почему вы просыпаетесь в середине ночи?
Вы проснулись. Пора вставать? Но на улице все еще темно. Может быть, потому что сейчас только три тридцать утра?

4 причины спать без одежды
Что вы скажете на то, что благодаря 10 секундам в день вы сможете лучше высыпаться, зарабатывать больше денег, снизить стресс и похудеть?

Можно ли пить кофе на голодный желудок
«Если пить кофе натощак или рано утром до завтрака, уровень кортизола в организме может повыситься. С того момента, как утром вы открываете глаза, ваше тело начинает вырабатывать кортизол, гормон, который отвечает за регуляцию вашего иммунного ответа, метаболизм и стресс», - говорит Никола Джорджевич, доктор медицинских наук.  

6 способов остудиться в жару без кондиционера
Лето. Фестивали под открытым небом, воздушные платья, пикники в парке, сон на балконе, зелень на деревьях... и беспокойные, потные, невероятно жаркие ночи. Что может сделать горожанин без кондиционера, когда температура достигает 100 градусов?

Как уберечься от заражения плотоядными бактериями
Летом случился всплеск уровня заражения плотоядными бактериями на восточном побережье США, и инфекция может быть смертельной.

Как не допустить теплового удара
Слишком много времени проводите на солнце? Узнайте, в какое время вы наиболее подвержены тепловому удару и что с этим делать.

7 простых способов обхитрить джет-лаг
Являетесь ли вы заядлым путешественником или выбираетесь из родных пенат от случая к случаю, джет-лаг, скорее всего, сыграет свою роль, пока вы не привыкнете к новому месту - но это не должно испортить вашу поездку.