5 полезных свойств свежей тыквы
Прямо сейчас вы не можете ступить даже шага, не наткнувшись на что-то тыквенное. Но, учитывая ее способность оказываться в каждом мыслимом блюде - от супов и пасты до латте и десертов - важно помнить, что тыква на самом деле является фруктом.  

Еда против стресса и тревоги
Стресс и беспокойство - нормальные переживания, но иногда они могут выйти из-под контроля. Но, если вы научитесь контролировать свое беспокойство на эмоциональном уровне, ваше питание все еще может доставлять вам проблемы.

6 продуктов, понижающих давление
Хотя здоровый образ жизни и фитнес помогают нормализовать давление, правильное питание никогда не будет лишним.

7 полезных свойств ежедневной чашки чая
Узнайте о том, что происходит, когда вы пьете чай каждый день

6 продуктов для дам старше 40
По мере старения ваш метаболизм замедляется, вы начинаете терять мышечную массу, а уровень гормонов меняется, что делает вас более склонными к накоплению жира на животе. К счастью, у вас есть множество возможностей сжечь жир и снизить риск заболеваний.

6 полезных свойств корицы
Корица – это не только характерный вкус.

Можно ли набрать вес на овощах?
Овощи содержат калории, поэтому теоретически вы можете набрать вес, если будете есть их в большом количестве. Тем не менее употребление овощей, как правило, помогает сбросить килограммы, а не набрать, если выбирать низкокалорийные разновидности и не готовить их с высококалорийными заправками. В целом нужно каждый день есть больше овощей - не меньше.

Чем полезны абрикосы?
Абрикосы (Prunus armeniaca) - косточковые фрукты, на Западе также известные как «армянские сливы». Круглые и желтые, они похожи на мелкие персики, но по терпкости напоминают сливы. Они чрезвычайно питательны и несут в себе множество полезных для здоровья свойств, в том числе для пищеварения и зрения.

Чем полезно пиво
Кто же мог знать? От помощи сердцу до борьбы с кариесом, ежедневная бутылка пивчанского (или две) может укрепить здоровье.

6 полезных свойств чая ройбуш
Ройбуш – он же ройбос - ​​был популярным напитком в Африке на протяжении веков. Этот напиток, также известный как красный чай или красный кустарниковый чай, производится из растений, произрастающих на западном побережье Южной Африки. Листья кустарника Aspalathus linearis толкут и заваривают.

6 продуктов, в которых клетчатки больше, чем в брокколи
Это одна из тех разновидностей углеводов, про которые вам не следует забывать.

5 продуктов для сияющей кожи
Ваша кожа стала тускловатой? Вы можете попробовать очистить кожу с помощью эксфолиантов или вкрутить более мощную лампочку над зеркалом в ванной, чтобы цвет лица стал ярче. Но ваша кожа никогда не будет сиять молодостью и здоровьем, если вы плохо питаетесь.

Питательная ценность пасхальной тарелки
На тарелку в этот праздник кладут пять-шесть продуктов, каждый из которых имеет свое значение

Полезны ли яйца для нашего здоровья?
Немногие продукты имеют такую же незаслуженно дурную репутацию, как яйца. Еще недавно эксперты в области здравоохранения предупреждали о потенциальной опасности яиц, потому что считалось, что холестерин и насыщенные жиры, содержащиеся в желтках, повышают риск сердечных заболеваний. Но наука о питании еще очень юна, и последующие исследования не подтвердили это опасение. Вот что вам нужно знать о пользе яиц.

7 малознакомых весенних овощей и фруктов
Добавление в свое меню новых продуктов не только делает ваши блюда интересными, но и способствует здоровому пищеварению.

10 перекусов для крепкого сна
Многие продукты содержат природные вещества, которые помогают нам заснуть. Вот некоторые из лучших вариантов, которые помогут вам как следует выспаться.