Что будет, если есть слишком много белка?
Белок в настоящее время считается нашим излюбленным макропитательным веществом. Хотите похудеть? Увеличьте потребление белка! Хотите увидеть кубики пресса? Больше белка!
Фитнес делает нас умнее
Физическая подготовка связана с улучшением работы мозга у молодых людей. В следующий раз, когда вы соберетесь пропустить тренировку, чтобы закончить срочный проект в офисе, вспомните об этом выводе нового исследования немецких ученых.
5 лучших видов фитнеса для похудения
Когда дело доходит до тренировок, тут действует правило: пан или пропал. Вот почему мы объединили точные данные с опытом ведущих тренеров, чтобы ознакомить вас с видами фитнеса, которые произведут самый большой эффект.
Как узнать, что вы плохо о себе заботитесь
Даже если вы полны решимости вести здоровый образ жизни, ваше тело может страдать в процессе, поэтому врачи делятся незаметными подсказками, говорящими о том, что вашему организму нужно что-то большее - и что с этим делать.
Вейпинг может привести к смерти
В начале июля ранее здоровый 21-летний мужчина обратился в больницу с жалобами на одышку. Его симптомы усугублялись так быстро, что его пришлось перевезти на вертолете в University of Utah Health в Солт-Лейк-Сити.
Подросток ослеп из-за неправильного питания
Семья подростка из Бристоля, который перенес необратимую потерю зрения после того, как долгое время питался исключительно чипсами, белым хлебом и ветчиной, глубоко переживает это событие.
Все, что нужно знать о сердечном приступе
Распознайте эти общие признаки и симптомы сердечного приступа, чтобы знать, чего можно ожидать.
В чем разница между натуральным и искусственным сахаром?
Ни для кого не секрет, что американский рацион напичкан слишком большим количеством добавленного сахара, и это оказывает нам медвежью услугу. Это связано с высокими показателями прибавки в весе и ожирением, диабетом 2 типа, болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.
5 причин не ходить в больницу в 3 часа дня
Не только у вас бывает послеобеденный упадок сил.
Как ускорить метаболизм?
Задумывались ли вы, почему некоторые могут есть все, что заблагорассудится, не толстея, зато все, что нужно вам, чтобы набрать несколько фунтов, - это пара визитов в ресторан быстрого питания?
Кому сахар вреднее – детям или взрослым?
Дети любят сладости. Конечно, как и многие взрослые. Но даже взрослые с серьезным пристрастием к сладкому, вероятно, не осилили бы большую коробку конфет, хотя обычный ребенок слопает все с удовольствием. «Даже новорожденные предпочитают грудное молоко из-за его сладости», - говорит Джулиана Коэн, доцент кафедры питания в Merrimack College в Северном Массачусетсе.
10 признаков солнечного отравления
Что такое солнечное отравление? С точки зрения непрофессионала, это серьезный солнечный ожог, который вызывает побочные эффекты, сходные с признаками гриппа, наряду со стандартными симптомами солнечного ожога.
Заставлять детей все доедать с тарелки - не очень хорошая идея
За столом лучше не заставлять своих детей не оставлять ни крошки. Существует риск, что они станут игнорировать свой голод и даже будут ненавидеть овощи
8 признаков дефицита железа
Дефицит железа часто не диагностируется и очень редко обнаруживается. Эти признаки подскажут вам, не развивается ли у вас железодефицитная анемия.
Как домашняя пыль влияет на ваше здоровье
Вы пылесосите, выметаете и стираете ее со своей мебели. Но знаете ли вы, что представляет собой пыль - и как она может повлиять на ваше здоровье? А знать это нужно - средний американец находится в помещении почти 90 процентов своего дня.
Можно ли заболеть из-за кондиционера?
У 90% страны есть дома кондиционер, и на AC уходит приблизительно 10% мирового потребления электроэнергии.
Газета «7 Дней» выходит в Чикаго с 1995 года. Русские в Америке, мнение американцев о России, взгляд на Россию из-за рубежа — основные темы издания. Старейшее русскоязычное СМИ в Чикаго. «7 Дней» это политические обзоры, колонки аналитиков и удобный сервис для тех, кто ищет работу в Чикаго или заработки в США. Американцы о России по-русски!