Физическая нагрузка существенно замедляет старение мозга
Но замедление этого процесса может напрямую зависеть от таких простых занятий, как регулярная прогулка, садоводство или танцы. Физические нагрузки могут замедлить старение мозга на срок до четырех лет, сообщили исследователи из Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Как запастись рецептурными лекарствами на фоне коронавируса?
Ввиду опасности COVID-19 федеральные чиновники рекомендуют американцам на несколько недель вперед запасаться отпускаемыми рецепту лекарствами, которые они обычно принимают при хронических заболеваниях. Если вы заболеете, вам не захочется остаться без медикаментов.

Пожилые люди и коронавирус: 6 советов
Число подтвержденных случаев коронавируса в США превысило 3000, и есть опасения, что болезнь может наиболее сильно затронуть именно пожилых. На прошлой неделе вице-президент Майк Пенс заявил на пресс-конференции, что «пожилые люди наиболее уязвимы, особенно имеющие серьезные проблемы со здоровьем». В результате Medicaid и Medicare выпустили новые руководящие принципы для домов престарелых по всей стране, чтобы «помочь обеспечить безопасность пожилых людей».

Что случится с вашим телом, если вы похудеете на пять фунтов
Давайте скажем прямо: похудение - дело сложное. И иногда может показаться, что как бы вы ни старались, результатов нет. Но даже если вы не видите плоды своих усилий в зеркале (пока!), в вашем теле начинают происходить изменения.

Готовим домашнее антибактериальное средство для рук
На прошлой неделе многих покупателей в местном Walmart мучил один и тот же вопрос: «Где я могу найти дезинфицирующее средство для рук?».

6 признаков грядущих проблем с сердцем
Согласно CDC, сердечные заболевания являются главной причиной смерти американцев - на них приходится каждый четвертый смертельный исход – и многие из них можно предотвратить

4 признака чрезмерного пристрастия к кофеину
Не секрет, что большинство из нас не может обойтись без кофеина. Это меняющий жизнь эликсир, который помогает нам переносить утренние встречи, ночные рейсы и поездки. И кофе, один из наших любимых источников кофеина, как известно, приносит большую пользу здоровью. Но грустная правда заключается в том, что ежедневный холодный кофе или Red Bull может иметь неприятные побочные эффекты.

4 врага вашего зрения
Здоровье ваших глаз может показаться делом неподконтрольным - даже прихотью генетики. Правда в том, что залог остроты вашего зрения – правильное питание, здоровый образ жизни и гигиена глаз. А перечисленные ниже факторы способны изрядно подпортить ваше зрение.

Борьба с коронавирусом: кто платит по счетам?
Новый коронавирус уже здесь. Маски для лица и средства для дезинфекции рук сметают с полок, и число подтвержденных случаев заболевания в США продолжает расти.

Разоблачая мифы о коронавирусе
Правда о защитной ценности масок для лица и о том, легко ли заразиться Covid-19

Коронавирус: Как отучиться от привычки прикасаться к лицу?
Все мы иногда прикасаемся к лицу. Но в условиях эпидемии короновируса это довольно опасно. Так как же справиться с этой привычкой?

8 минусов перехода на летнее время
Если мысль о переходе на летнее время вас печалит, вы не одиноки. На самом деле, это противоречивое событие может спровоцировать некоторые серьезные изменения в вашей жизни. Если вы ищете простой способ оправдать свой гнев, мы собрали 8 худших моментов, связанных с переходом на летнее время.

6 плюсов перехода на летнее время
Трудно спорить с тем, что переход на летнее время дает нам лишний час солнечного света. Но летнее время все еще подвергается справедливой критике: самая большая жалоба, конечно, заключается в том, что оно лишает нас часа драгоценного сна. И все же, у летнего времени есть ряд преимуществ, о которых большинство людей даже не задумываются.

Можно ли пить зеленый чай перед сном?
Зеленый чай - один из самых полезных напитков на земле: он полон флавоноидов, которые помогают уменьшить воспаление, снизить уровень вредного холестерина и способны сократить риск сердечного приступа или инсульта, говорит нам Гарвардская медицинская школа - все эти важные факторы противодействуют последствиям съеденных сырной палочки и полпачки крекеров, иногда именуемых «обедом». Но значит ли это, что вы можете просто пить зеленый чай перед сном и пожинать все его полезные свойства? Краткий ответ: Нет - если вы хотите выспаться.

7 удивительных симптомов авитаминоза
Дефицит питательных веществ является тревожно распространенным явлением даже в таких развитых странах, как США. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 10,5% населения США имеют дефицит витамина B6; у 8,1%- дефицит витамина D; 6% имеют дефицит витамина С; и менее 1% - нехватку витамина А.

Вы сладкоежка? Возможно, вы не высыпаетесь
Если вам кажется, что едите слишком много добавленного сахара и вредных для здоровья жиров, это может быть связано с тем, что вы не высыпаетесь. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в понедельник в журнале Американской ассоциации кардиологов.