8 привычек, которые портят ваше зрение
Проблемы со зрением затрагивают значительную часть населения мира. По оценкам ВОЗ, около 1,3 миллиарда человек во всем мире имеют проблемы со зрением, включая катаракту. Хотя некоторые недуги носят генетический характер, врачи знают, что ваше зрение могут испортить определенные привычки, от которых легко избавиться.

Что будет, если есть слишком много белка?
Белок в настоящее время считается нашим излюбленным макропитательным веществом. Хотите похудеть? Увеличьте потребление белка! Хотите увидеть кубики пресса? Больше белка!

Фитнес делает нас умнее
Физическая подготовка связана с улучшением работы мозга у молодых людей. В следующий раз, когда вы соберетесь пропустить тренировку, чтобы закончить срочный проект в офисе, вспомните об этом выводе нового исследования немецких ученых.

5 лучших видов фитнеса для похудения
Когда дело доходит до тренировок, тут действует правило: пан или пропал. Вот почему мы объединили точные данные с опытом ведущих тренеров, чтобы ознакомить вас с видами фитнеса, которые произведут самый большой эффект.

Как узнать, что вы плохо о себе заботитесь
Даже если вы полны решимости вести здоровый образ жизни, ваше тело может страдать в процессе, поэтому врачи делятся незаметными подсказками, говорящими о том, что вашему организму нужно что-то большее - и что с этим делать.

Вейпинг может привести к смерти
В начале июля ранее здоровый 21-летний мужчина обратился в больницу с жалобами на одышку. Его симптомы усугублялись так быстро, что его пришлось перевезти на вертолете в University of Utah Health в Солт-Лейк-Сити.

Подросток ослеп из-за неправильного питания
Семья подростка из Бристоля, который перенес необратимую потерю зрения после того, как долгое время питался исключительно чипсами, белым хлебом и ветчиной, глубоко переживает это событие.

Все, что нужно знать о сердечном приступе
Распознайте эти общие признаки и симптомы сердечного приступа, чтобы знать,  чего можно ожидать.

В чем разница между натуральным и искусственным сахаром?
Ни для кого не секрет, что американский рацион напичкан слишком большим количеством добавленного сахара, и это оказывает нам медвежью услугу. Это связано с высокими показателями прибавки в весе и ожирением, диабетом 2 типа, болезнями сердца и другими хроническими заболеваниями.

5 причин не ходить в больницу в 3 часа дня
Не только у вас бывает послеобеденный упадок сил.

Как ускорить метаболизм?
Задумывались ли вы, почему некоторые могут есть все, что заблагорассудится, не толстея, зато все, что нужно вам, чтобы набрать несколько фунтов, - это пара визитов в ресторан быстрого питания?

Кому сахар вреднее – детям или взрослым?
Дети любят сладости. Конечно, как и многие взрослые. Но даже взрослые с серьезным пристрастием к сладкому, вероятно, не осилили бы большую коробку конфет, хотя обычный ребенок слопает все с удовольствием. «Даже новорожденные предпочитают грудное молоко из-за его сладости», - говорит Джулиана Коэн, доцент кафедры питания в Merrimack College в Северном Массачусетсе.

10 признаков солнечного отравления
Что такое солнечное отравление? С точки зрения непрофессионала, это серьезный солнечный ожог, который вызывает побочные эффекты, сходные с признаками гриппа, наряду со стандартными симптомами солнечного ожога.

Заставлять детей все доедать с тарелки - не очень хорошая идея
За столом лучше не заставлять своих детей не оставлять ни крошки. Существует риск, что они станут игнорировать свой голод и даже будут ненавидеть овощи

8 признаков дефицита железа
Дефицит железа часто не диагностируется и очень редко обнаруживается. Эти признаки подскажут вам, не развивается ли у вас железодефицитная анемия.

Как домашняя пыль влияет на ваше здоровье
Вы пылесосите, выметаете и стираете ее со своей мебели. Но знаете ли вы, что представляет собой пыль - и как она может повлиять на ваше здоровье? А знать это нужно - средний американец находится в помещении почти 90 процентов своего дня.