Эти продукты помогают подавить аппетит
Если ваши джинсы стали казаться слишком тесными, и вы чувствуете себя в них немного неуютно, пришло время обратить внимание на то, что вы едите. Вот некоторые продукты, которые помогут вам снизить аппетит.

6 полезных применений пищевой соды
Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, имеет ряд преимуществ, которые выходят за рамки кулинарии, помогая, к примеру, при изжоге и кожном зуде.

5 самых полезных продуктов с «хорошими» жирами
Да, это правда. Употребление определенных продуктов с высоким содержанием жиров может быть полезно для вашего здоровья. Но помните, что не все жиры созданы равными. Есть «хорошие» жиры и «плохие».

Сок алоэ вера: польза и вред
Сок алоэ вера – новый тренд, но действительно ли он так полезен, как утверждают энтузиасты?

Что произойдет, если пить чай каждый день
Если вы пьете чай, вы поддерживаете почти все органы своего организма. Несладкий чай богат антиоксидантами, которые предотвращают хронические заболевания и помогают восстанавливать клетки тела. «Чай производится из растения Camellia sinensis, которое содержит антиоксиданты, известные как катехины, наиболее важный из которых - эпигаллокатехин галлат (EGCG), - говорит Энтони Коури, доктор медицины, хирург-ортопед из Толедо, штат Огайо. - Они устраняют свободные радикалы и уменьшают воспаление».

4 причины есть больше апельсинов
Когда вы думаете о пользе апельсинов для здоровья, первое, что приходит на ум, это, вероятно, витамин С. Цитрусовые - потрясающий источник этого витамина, но апельсины (апельсин среднего размера содержит около 62 калорий) также обеспечивают организм комплексом других питательных веществ.

6 причин пить вишневый сок
Когда дело доходит до продуктовых магазинов, сок вишни (сорта Монморанси), вероятно, кажется вам не самым полезным или необходимым дополнением к вашему списку покупок. Но вишневый сок обладает множеством преимуществ, которые не только улучшат ваше общее самочувствие, но и вашу работоспособность.

5 причин есть больше яиц
Помимо легкого увеличения ежедневного количества белка - каждое яйцо на 85 калорий содержит 7 граммов этого «мышцестроителя» - яйца также укрепляют ваше здоровье. Они богаты аминокислотами, антиоксидантами и полезными жирами. Но не ограничивайтесь белками: желтки содержат жирное питательное вещество под названием холин, поэтому ешьте яйца целиком – это поможет вам похудеть.

Какие продукты лучше не употреблять во время болезни?
Насморк и больное горло? Уже этого достаточно, чтобы сказать наверняка: простуда - отстой.

Почему красное мясо так необходимо
Сторонники употребления красного мяса начинают борьбу с ростом популярности веганства на крупнейшей фермерской конференции в Великобритании, утверждая, что употребление баранины и говядины жизненно важно, поскольку питательная ценность некоторых видов растений и рыб истощается.

Перец чили защищает от сердечного приступа
Согласно новому исследованию, восхитительная пенне аррабиата приносит даже больше пользы вашему здоровью, чем аппетиту и настроению.

Полезен ли кофе?
Споры о плюсах и минусах употребления кофе никогда не закончатся. Именно поэтому нам следует знать основные аргументы «за» и « против» употребления кофе каждый день.

10 полезных продуктов ко Дню Благодарения
Праздничные застолья обычно славятся вкусными и полезными блюдами. Вот продукты, которые мы привыкли видеть на столе в День Благодарения, и которые стоит положить к себе в тарелку.

6 продуктов для остроты ума
Вы можете сохранять остроту ума, будучи активным и вовлеченным в окружающий мир человеком, но помимо этого, здоровье своего мозга вы можете сохранить, употребляя эти удивительные продукты.

7 веществ, которых нет в веганском рационе
Последователи чистого растительного питания получают сопутствующую этому рациону пользу: снижение риска сердечных заболеваний и некоторых видов рака, не говоря уже о снижении веса. Однако, несмотря на все преимущества этой системы питания, веганы не могут получить некоторые питательные вещества, необходимые организму.

Помогают ли орехи похудеть?
Когда ближе к середине дня у вас появляется жгучее желание перекусить, вы, вероятно, ищете что-то соленое или сладкое. Но если вы пытаетесь контролировать свой вес, эти варианты - не самый лучший выбор.