О чем говорят ваши ногти?
Ногти говорят о вас намного больше, чем вы представляете, и состояние вашего маникюра к этому не относится. Хотя они не совсем «окна души», как говорят о глазах, ногти выявляют важную...

6 лучших аэрозолей от насекомых
Они - незваные гости, на которых вы всегда можете рассчитывать. Они без труда испортят пикник, летний отпуск или поход: Насекомые, которые кусают и жалят, делая любое время, проведенное на...

Сушилки для рук против бумажных полотенец
Эксперты в области здравоохранения часто говорят, что мытье рук - лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать простуды, гриппа и других инфекций. Тем не менее, может быть нечто,...

Почему вы не можете похудеть?
Если вы уже прилагаете все усилия к тому, чтобы сбросить лишний вес, но вам кажется, что вы просто бьетесь головой о стену, то, возможно, на это есть простая причина. Существует целая категория...

С чего начинается... остеохондроз?
Остеохондроз позвоночника — скрип, хруст и тугоподвижность шеи, поясницы, суставов... Бич цивилизации! Расплата за любовь к комфорту и покою, «черная метка», означающая начало возрастных...

Как избавиться от головной боли без лекарств
Изменения в образе жизни и питании, физические упражнения и методы релаксации облегчают головную боль лучше, чем дорогостоящие медицинские процедуры. Но врачи все чаще назначают недешевые...

Как предотвратить возрастную потерю мышечной массы
Не секрет, что тело меняется с возрастом. Значит вы, несомненно, знаете о возрастной потере костной ткани, которая может привести к остеопорозу (или его предшественнику - остеопении), если...

Губительные последствия обезвоживания
Обезвоживание наступает очень быстро. Стоит вашему организму потерять всего лишь 1,5% воды (человеческое тело, как правило, на 60% состоит из H2O), и вы достигаете критической отметки умеренного...

Уход за кожей до и после тренировки
До тренировки Шаг 1: Возьмите с собой полотенце Скорее всего, ваш тренажерный зал не стирает свои полотенца нежным неароматизированным порошком, которым вы пользуетесь у себя дома. Так что,...

Ложь, которую врачи говорят своим пациентам
Подавляющее большинство врачей - умные, заботливые профессионалы, которые каждый день усердно работают. Но медицина может быть искусством, равно как и наукой, и врачи часто прибегают к...

Бросившие курить «заряжены на успех»
Курильщики, которые избавились от своей привычки, «запрограммированы» на успех, благодаря большей связи между двумя областями мозга, которые играют роль в преодолении желания потянуться за...

Лето – сезон камней в почках
Врачи говорят, что многие люди страдают от камней в почках, когда на улице становится жарко и сухо, и организм испытывает обезвоживание. Все это способствует кристаллизации минералов в...

6 причин постоянного голода
Одно дело, если вы заметили, что у вас аппетит разыгрался, если вы только что побывали в тренажерном зале, или если вы беременны или у вас ПМС. Но когда вы всегда чувствуете себя бездонной...

5 советов, как побороть тягу к сладкому
Сахар – самый злостный враг здоровья. Он является основным фактором эпидемии ожирения. Из-за него диабетом заболевают тысячи человек. И есть новые доказательства того, что он вызывает...

Комплекс упражнений поможет избавиться от храпа
Ложась спать, мы надеемся погрузиться в глубокий сон до утра. Тем не менее, если мы храпим, это может означать, что спящий на другой стороне кровати человек проведет еще одну бессонную ночь –...

Как правильно питаться в ресторанах?
В ресторане или в кафе всегда можно по-быстрому перекусить или провести время  с семьей и друзьями. Слишком часто в прошлом визит в ресторан означал отказ от полезной пищи. Но сегодня отдых...