Как избавиться от боли?
Самый короткий путь уменьшить боль — это принять ее. Абсурд? Отнюдь нет. Подумайте сами. Боль — это сигнал, что вы сделали что-то не так: съели, подняли, понервничали... Организм на вас...

Размышления о пользе боли
«Плачущий ребенок» внутри нас ноющая, дергающая, тянущая боль. В ноге, в руке, в спине... Не отстающая ни днем, ни ночью. Вроде бы утихает, утихла на час-другой и вот уже снова, как плачущий...

О пользе правильной осанки
Когда вы были сутулым подростом, мама, возможно, говорила вам, что нужно сидеть прямо. Оказывается, с медицинской точки зрения она была абсолютно права. Люди с правильной осанкой реже...

7 неожиданных причин усталости
Мы попали в разгар энергетического кризиса. Нет, не того самого. Мы устали. И дело не только в переработках и нехватке сна, хотя, конечно, и в них тоже. Иногда легко определить, почему вы спите...

Сезонная депрессия приходит с холодами
И опять наступает то самое время года - дни становятся короче, ветра все холоднее. Птицы куда-то летят, дети деловито бегают в школу и обратно, а прежде веселые зверушки судорожно копят жир. И...

Лечебная физкультура
Основная часть физиотерапии  теперь доступна всем, принимаются все основные виды страховок!!! Долгожданные, хорошие новости для тех, кто не равнодушно относится к своему здоровью....

Стресс в Америке: причины и последствия
Боль в груди, спине, животе, головокружение, головная боль, затрудненное дыхание, бессонница, отсутствие энергии. Ничего не напоминает? Это самые распространенные причины, по которым люди...

Американцы не могут попасть на прием к психиатру
Жители крупных городов США, которые нуждаются в помощи психиатра, чаще всего , независимо от платежеспособности, уходят несолоно хлебавши, полагают авторы нового исследования. Почему?...

Сладкие напитки и ожирение
Если подростки узнают, как много им нужно пройти или пробежать, чтобы сжечь калории, содержащиеся в одной бутылке сладкой газировки, то их можно будет убедить выбрать менее калорийный...

Сердце поперек горла...
Это строка из стихотворения моего близкого друга чикагского поэта Ильи Цейтлина: Тяжело дышать – нечем, Пропадает дар речи, Сердце поперек горла, То дрожит, то вдруг – колом...   В...

Причины хронической усталости
Хотя она, как правило, крепко спит и заботится о «гигиене сна» - никакого кофе перед сном, тихая, затемненная спальня – Роуз Д,. всегда чувствует себя усталой. В свои 54 года она полуспит на...

Варикоз у мужчин
Варикозное расширение вен — сосудистая патология, характеризующаяся изменениями в их стенках и нарушением кровотока. Формируются узловые расширения из-за снижения эластичности сосудов, а...

Закаляйся, как сталь!
Холод, который лечит Жара и холод — баня и закаливание, холодные обливания — все это действительно потрясающие средства оздоровления тела и освобождения психики от стрессов и депрессий!...

7 привычек, которые нас старят
Все мы хотим выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, но у многих имеются ежедневные привычки, которые прибавляют нам несколько лет и на лицо, и внутренне. «Маленькие привычки, которые мы...

Что нужно знать о вакцине от гриппа
По мере приближения сезона простуды и гриппа важно, чтобы каждый человек в возрасте старше 6 месяцев сделал прививку. Давайте разберемся,  почему вы должны защитить себя. Когда начинается...

Лекарство от старости
Разве такое возможно? Что может остановить эту «ползучую бурю мелких недомоганий», слабости, недостатка энергии, желаний, памяти? Разве можно вернуть бодрость, легкость, жизнерадостность,...