О пользе правильной осанки
Когда вы были сутулым подростом, мама, возможно, говорила вам, что нужно сидеть прямо. Оказывается, с медицинской точки зрения она была абсолютно права. Люди с правильной осанкой реже...

7 неожиданных причин усталости
Мы попали в разгар энергетического кризиса. Нет, не того самого. Мы устали. И дело не только в переработках и нехватке сна, хотя, конечно, и в них тоже. Иногда легко определить, почему вы спите...

Сезонная депрессия приходит с холодами
И опять наступает то самое время года - дни становятся короче, ветра все холоднее. Птицы куда-то летят, дети деловито бегают в школу и обратно, а прежде веселые зверушки судорожно копят жир. И...

Лечебная физкультура
Основная часть физиотерапии  теперь доступна всем, принимаются все основные виды страховок!!! Долгожданные, хорошие новости для тех, кто не равнодушно относится к своему здоровью....

Стресс в Америке: причины и последствия
Боль в груди, спине, животе, головокружение, головная боль, затрудненное дыхание, бессонница, отсутствие энергии. Ничего не напоминает? Это самые распространенные причины, по которым люди...

5 болезней страшнее, чем Эбола
Американцы сосредоточены на угрозе Эбола, но главный эксперт по инфекционным заболеваниям предупреждает, что и другие серьезные экзотические вирусные заболевания имеют, по крайней мере,...

Сладкие напитки и ожирение
Если подростки узнают, как много им нужно пройти или пробежать, чтобы сжечь калории, содержащиеся в одной бутылке сладкой газировки, то их можно будет убедить выбрать менее калорийный...

Сердце поперек горла...
Это строка из стихотворения моего близкого друга чикагского поэта Ильи Цейтлина: Тяжело дышать – нечем, Пропадает дар речи, Сердце поперек горла, То дрожит, то вдруг – колом...   В...

Причины хронической усталости
Хотя она, как правило, крепко спит и заботится о «гигиене сна» - никакого кофе перед сном, тихая, затемненная спальня – Роуз Д,. всегда чувствует себя усталой. В свои 54 года она полуспит на...

Жимолость убивает вирус гриппа
Жимолость многие столетия использовалась в традиционной китайской медицине, часто в виде чая. Исследователи недавно обнаружили, что в растении есть молекула, которая непосредственно...

7 привычек, которые нас старят
Все мы хотим выглядеть моложе, чем мы есть на самом деле, но у многих имеются ежедневные привычки, которые прибавляют нам несколько лет и на лицо, и внутренне. «Маленькие привычки, которые мы...

Обезжиренные продукты не помогают похудеть
Эта загадка не один десяток лет приводила в недоумение экспертов в области здравоохранения: несмотря на то, что все больше американцев употребляет в пищу нежирные продукты, чтобы похудеть, с...

Что нужно знать о вакцине от гриппа
По мере приближения сезона простуды и гриппа важно, чтобы каждый человек в возрасте старше 6 месяцев сделал прививку. Давайте разберемся,  почему вы должны защитить себя. Когда начинается...

Тендинит сустава – причины, симптомы, лечение
Тендинит – воспалительный процесс ткани сухожилия, который обычно наблюдается в зоне мышечно-сухожильного перехода или в точке прикрепления к кости. Это заболевание может развиваться в...

Естественная и противоестественная боль
С кем не бывало, что начав с энтузиазмом новую тренировочную программу, на следующий день кажется, будто вас переехал грузовик? Порой бывает трудно даже спуститься вниз по лестнице....

Ходьба лучше любого фитнеса
Прогулки могут никогда не войти в моду, но для фитнес-экспертов, которые подчеркивают, что ежедневная физическая активность важнее тренировок, ходьба стоит на первом месте. Автор книг и врач...