7 секретов белоснежной улыбки
Зубы не только помогают говорить и пережевывать пищу, но еще и являются нашим украшением. Эти 7 секретов помогут вам сохранить жемчужно-белые зубы на долгие годы.

10 природных способов взбодриться
Прогоните усталость, воспользовавшись этими природными энергетическими стимуляторами.

12 продуктов против воспаления
Налегайте на эти питательные, цельные продукты, чтобы насытить свой организм, остановить боль и облегчить воспаление.

6 полезных продуктов для иммунитета
Витамин С имеет репутацию крайне полезного нутриента, поэтому неудивительно, что в этом списке много продуктов, содержащих его в больших количествах.

Цельнозерновые: Виды и особенности приготовления
Нельзя зайти в продуктовый магазин, сесть за столик в ресторане или прочитать журнал, не встретив слова «цельнозерновые». В течение многих лет официальные диетические рекомендации призывали нас «употреблять половину дневной порции круп в цельном виде», но теперь многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что половины недостаточно.

Как избежать вздутия живота
Вы на вечеринке у бассейна: Какие закуски позволят вам сохранить стройность, а какие приведут к вздутию живота? Воспользуйтесь этими советами, одобренными экспертами в области здравоохранения.

6 удивительных фактов о еде
Теперь вы, вероятно, знаете, что в мясе зачастую содержатся антибиотики, а в овощах - пестициды. Но даже предположительно здоровая пища может преподнести некоторые сюрпризы.

Продукты, которые лучше есть «парами»
Новые исследования показывают, что, объединив эти полезные продукты, вы получите двойную пользу.

7 растительных источников кальция
Наукой уже было доказано, что кальций помогает заглушать чувство голода и уменьшать жировые отложения, что связано с более низким риском диабета 2 типа, нормализацией кровяного давления и ослаблением симптомов ПМС.

7 полезных свойств красного винного уксуса
Красный винный уксус нужен не только для заправки салатов! Узнайте, как он может помочь вам сбросить вес, стабилизировать уровень сахара в крови и даже замедлить проявление признаков старения.

6 продуктов, противопоказанных гипертоникам
Сократите потребление этих часто встречающихся источников натрия, и со временем, возможно, вы сможете отказаться от понижающих давление лекарств.

6 продуктов для хорошего настроения
В плохое настроение нас может привести любая мелочь, и зачастую мы ничего с этим сделать не можем. Даже несмотря на то, что из кухонного шкафчика на нас не выпрыгнет хорошее настроение, несколько предметов, которые вы можете найти на полках, могут вам настроиться на более оптимистичный лад.

6 продуктов с незаслуженно плохой репутацией
Всегда думали, что вяленая говядина или попкорн – вредные перекусы? Оказывается, их можно себе позволить, не терзаясь чувством вины. И вот почему.

Лучшая еда для ума
Как гласит поговорка, вы – то, что вы едите. И если вы добавите эти продукты в свой рацион, ваш мозг это обязательно оценит.

9 продуктов от простуды и гриппа
Федеральные чиновники говорят, что сезон простуды и гриппа все еще бушует. Эти овощи, фрукты и напитки помогут вам не заболеть до конца холодов.

Чудесные свойства оливкового масла
Это древнее средство невероятно универсально и полезно для вашего тела - как изнутри, так и снаружи!