Когда таблетка застревает в горле…
Боитесь, что у  вас заболит голова, потому что это означает, что вы будете долго и мучительно пытаться проглотить таблетку аспирина? Или иногда пропускаете прием выписанных по рецепту...

Как избавиться от мигрени без лекарств
Мигрень - не просто сильная головная боль. Для 36 миллионов американцев, которые страдают от мигрени, она может быть изнурительной, вызывая не только ужасную боль, но и тошноту, рвоту,...

Важность хорошей осанки
Мне хотелось бы отметить 2 статьи, опубликованные недавно в Wall Street Journal. Первая – «Сутультесь на свой ​​страх и риск» - в основном подчеркивает проблемы со здоровьем при плохой осанке и...

В здоровом теле — здоровый... Ум!
Место души в теле На первый взгляд, заголовок — просто перефразирование старой пословицы. Но не только. Дело в том, что истина о взаимосвязи здорового тела и здорового духа в свете...

Стоит ли употреблять протеин?
Спортивное питание всегда порождало вокруг себя огромное количество мифов, основанных на заблуждениях и незнании элементарных принципов физиологии. И вопрос о вреде спортивного питания не...

Ученые нашли причину бессонницы у пожилых людей
Давно известно, что чем старше вы становитесь, тем меньше вы спите. Есть много предположений, почему это происходит - новые препараты, психологический стресс, выход на пенсию или просто...

Здоровье, счастье и успех
Известно, что в здоровом теле — здоровый дух, т. е. дух радостный, удовлетворенный своей жизнью дух счастья. Однако часто, особенно в молодости, здоровое тело не является достаточным...

Так ли вреден натрий?
Три доклада и редакционная статья в New England Journal of Medicine точно подольют масла в неутихающий огонь дебатов на тему рекомендаций по приему натрия. Текущие руководящие принципы гласят, что...

Почему мы постоянно хотим есть?
Хотя все мы чувствуем голод, когда у нас пустые желудки и понижается уровень сахара в крови, большинство людей тянутся к еде, когда видят заманчивые продукты, чувствуют вкусные ароматы или...

Утраченный ключ
Медицина занимается восстановлением здоровья. Так принято считать, и иное предположение выглядело бы просто неразумным. А чем еще - если не здоровьем? Но жизнь и опыт многих пациентов,...

Чистота – залог здоровья?
Недавние исследования показывают, что одержимость чистотой может принести больше вреда, чем пользы. Не пора ли расстаться с некоторыми вековыми предубеждениями? На повестке дня 248-го...

Опоясывающий лишай
Опоясывающий герпес или опоясывающий лишай - очень распространенное заболевание, которое вызывается вирусом герпеса третьего типа, или вирусом Варицелла-Зостер (VZV). Парадоксально: у детей...

Разрыв ротаторной манжеты плеча
Ротаторная (вращательная) манжета плеча - это группа мышц и сухожилий, которая, по существу, динамически стабилизирует плечо. Эти сухожилия имеют решающее значение в поддержании функций...

Чувство голода
Диета – это не всегда муки голода, главное – настроить себя правильно. Диетологи твердят, что много факторов влияет на количество употребляемой нами пищи. К таким факторам относится вкус,...

Как правильно чистить зубы?
Ученые насчитали множество различных методов чистки зубов по версии стоматологов и компаний-производителей зубных паст, и это приводит к путанице среди пациентов. С детства нас учат, как...

Алкоголь в малых дозах снижает риск инфаркта
Новый научный анализ дает еще одну причину выпить за здоровье:  два больших исследования - одно, охватывающее 52 страны, а другое - из Скандинавии - связывают низкое или умеренное потребление...