Бросившие курить «заряжены на успех»
Курильщики, которые избавились от своей привычки, «запрограммированы» на успех, благодаря большей связи между двумя областями мозга, которые играют роль в преодолении желания потянуться за...

Лето – сезон камней в почках
Врачи говорят, что многие люди страдают от камней в почках, когда на улице становится жарко и сухо, и организм испытывает обезвоживание. Все это способствует кристаллизации минералов в...

6 причин постоянного голода
Одно дело, если вы заметили, что у вас аппетит разыгрался, если вы только что побывали в тренажерном зале, или если вы беременны или у вас ПМС. Но когда вы всегда чувствуете себя бездонной...

5 советов, как побороть тягу к сладкому
Сахар – самый злостный враг здоровья. Он является основным фактором эпидемии ожирения. Из-за него диабетом заболевают тысячи человек. И есть новые доказательства того, что он вызывает...

Комплекс упражнений поможет избавиться от храпа
Ложась спать, мы надеемся погрузиться в глубокий сон до утра. Тем не менее, если мы храпим, это может означать, что спящий на другой стороне кровати человек проведет еще одну бессонную ночь –...

Как правильно питаться в ресторанах?
В ресторане или в кафе всегда можно по-быстрому перекусить или провести время  с семьей и друзьями. Слишком часто в прошлом визит в ресторан означал отказ от полезной пищи. Но сегодня отдых...

80% солнцезащитных средств содержат опасные ингредиенты
Как раз ко Дню памяти, традиционному старту летнего пляжного сезона, ученые обнаружили, что 80 процентов солнцезащитных средств на рынке не так эффективны, как утверждают производители, и/или...

Болезни, которыми вас может заразить питомец
Домашние животные - члены нашей семьи и могут благотворно влиять на наше здоровье - их безусловная любовь уменьшает стресс, а ежедневная прогулка с собакой снижает риск возникновения многих...

6 мифов о микробах
Мы все хотим, чтобы окружающее нас пространство было максимально чистым, чтобы уменьшить риск контакта с болезнетворными микробами, но, возможно, в этом желании мы заходим слишком...

Можно ли принимать лекарства после истечения срока годности?
У вас раскалывается голова, поэтому вы достаете аптечку и ищете обезболивающее. Тут ваш взгляд падает на этикетку и вы понимаете, что срок годности препарата уже истек. Теперь у вас есть...

Средиземноморская диета полезна для мозга
Средиземноморская диета с добавлением горсти орехов или нескольких столовых ложек оливкового масла в день может противодействовать воздействию старения на работу мозга, как гласит новое...

Умеренное потребление алкоголя укрепляет здоровье
Последние исследования здоровья дают хороший повод поднять тост за здоровье: употребление алкоголя в умеренных количествах, как было показано, уменьшает риск сердечно-сосудистых...

7 продуктов с большим количеством сахара
Многие годы жир считался врагом диет номер один. Эти дни давно прошли. Сахар и другие углеводы, по мнению как врачей, так и ученых, являются основными факторами ожирения. Но снижения...

Три простых шага к здоровому питанию
Ученые предлагают всем желающим приобрести новые здоровые привычки в еде, применив методику CAN, вместо того, чтобы полагаться на силу воли. После рассмотрения свыше 100 исследований, ученые из...

Фрукты и овощи защитят от деменции
По данным нового крупного исследования, люди, которые едят много фруктов и овощей, могут сохранить большую часть своей памяти и мышления по мере старения. Выводы, опубликованные 6 мая на...

Какая физиотерапия нам нужна?
  «Почему вы не пользуетесь ультразвуком и электростимуляцией? — спросила меня одна из пациенток нашего офиса. — Я раньше принимала курортное лечение, мне это очень помогало...» Довольно...